Когда сравниваешь себя с другими - теряешь чувство радости. Каждый раз вы можете задаваться такими вопросами как: "Что есть у него, чего нет у меня? Я лучше или хуже него? Как же мне перестать об этом думать?". И перед тем, как вы прочтете 5 несложных шагов избавления от этой привычки, предлагаю вам узнать, почему же не стоит сравнивать себя с другими.
- Нечестно
Вы сравниваете свои худшие стороны, которые о себе знаете, с самыми хорошими качествами, которые видите в других.
- Забирает время
Вы проживаете в день 24 часа своей жизни. Сравнивая себя с другими вы тратите половину времени, а это намного больше, чем нужно.
- Несправедливо
То, чего вы достигли, какие вы имеете успехи и таланты можно сопоставить с тем, для чего же вы пришли в этот мир и насколько вы уникальны. Вот почему не нужно сравнивать с тем, что делают другие.
- Не здорово
Сравнивая себя с другими, вы можете потерять свою гордость, самоуважение, интерес и страсть. Эта привычка отнимает смысл жизни и не дает возможности подумать о ценностях.
- Постоянство
Вы каждый раз будете находить с чем или с кем себя сравнить и никакие новые моменты и успехи вам не помогут.
- Неэффективно
Вы должны управлять только своей жизнью и вкладывать всю энергию в себя, а не в других.
Итак, мы подошли к пунктам, которые помогут вам обходиться без таких переживаний.
Что нужно делать?
1. Подмечайте свои успехи и результаты
Даже если вы врач, учитель, музыкант, родитель или ученик - вы имеете своё виденье на любые ситуации и вещи. Вы можете любить и быть полезным. Думайте о том, что у вас есть возможность творить добро и помните о своих достижениях - это будет вас мотивировать.
2. Добивайтесь самого важного
Мы можем не замечать достоинства жизни, такие как: симпатия, сдержанность, сочувствие и великодушие. Так как, для этого нет меры. Стремитесь к таким достижениям и не слушайте что общество навязывает вам и как определяет ваш успех.
Время от времени полезно соревноваться, но нужно вовремя понять, что на этом не строится вся ваша жизнь. Чем скорее вы перестанете это делать, тем быстрее все вместе начнете работать над пониманием, какое же место вы занимаете в мире.
Самый главный шаг, чтобы побороть привычку сравнивать - начать ценить, уважать работу других и радоваться за них. Будьте благодарны за то, что вы уже сейчас имеете.
3. Помните, что никто не совершенен
Не очень хорошо, когда вы всё свое внимание уделяете плохому и дурному. Но необходимо всегда себе напоминать, что у каждого есть свои печали, беды, заботы и неважно насколько хорошо вы знаете этого человека. Чтобы чего-нибудь добиться, нужно преодолеть препятствия.
4. Смените обстановку
Как только вы начнете сравнивать себя с другими, сразу уйдите в другое место, комнату, парк и просто пройдитесь. Когда поменяете окружение и таким образом измените ход своих мыслей.
5. Найдите примеры, которые вас вдохновят
Вам не нужно сравнивать себя с другими, вы можете просто начать вдохновляться примерами других людей и, таким образом, становиться мудрыми. Интересуйтесь жизнью тех людей, которыми вы восхищаетесь. Поймите разницу между переменами, которые хорошо на вас влияют и плохо.
Будьте лучше, чем сейчас, ради себя и тех, кто находится рядом. Занимайтесь спортом, развивайтесь и празднуйте свои успехи, не сравнивая себя с другими.
Цените себя и всегда оставайтесь Личностью❤