С поставленной задачей я справилась на 80%: приложение на телефоне было убрано с главного экрана, но подсчёт в голове пока усмирить сложно, тем не менее день прошёл спокойнее.
Обещала с каждым постом рассказывать, как я вляпалась в это все😂
В универе, на третьем курсе, когда самые опасные сессии были позади, я не вылетела после мат анализа и физики и даже заработала на стипендию, решила плотно заняться своей фигурой. На тот момент я была в меру пышной девушкой, не стеснялась носить мини и глубокое декольте, благо было чем похвастаться, но мода берет свое. Домой был куплен велотренажер и выбрана диета 1200 ккал. В течение какого-то времени я исправно заполняла блокнот с количеством пищи, поступившей в мой желудок и крутила педали по 30-60 минут в день, обернув ноги плёнкой. Вуаоя, результат был налицо. С 67 кг я похудела до 63 и на этом остановилась.... По моему началось лето и было совсем не до этого 😂
Продолжение следует...
Итоги дня:
Пройдено 11500 шагов
Не выполнено ни одной тренировки
Калорий, по подсчётам В ГОЛОВЕ примерно 1800-2000
P. S. За годы борьбы с лишним весом и благодаря своей любопытности я уже очень хорошо и много знаю о методах похудения, о правилах здорового подхода к этому процессу и умею составить тренировки для себя так, что после домашнего тренинга мышцы болят круче, чем после групповых фитнес программ. Так что подписывайтесь, я обязательно буду делиться с вами всем, что знаю и уже на себе попробовала 😉
Фото после третьего курса прилагаю:
