Сейчас я попрошу вас сделать вот что: закройте на минуту глаза и вспомните дорогу, которой вы ходите каждый день. Может быть, это дорога от дома до остановки транспорта. Или до школы, куда вы водите ребенка. До любимой кофейни. Дорогу, по которой вы ходили сотни раз.
Попробуйте назвать по памяти максимум объектов, встречающихся вам на пути. Дома, аптеки, магазины, знаки дорожного движения, зебры, светофоры, киоски, рынки, мусорные баки, гаражи, парковки…
Назвали? Замечательно! В следующий раз, когда пойдете тем путем, сверьтесь с собой: сколько объектов вы не вспомнили? Плакат с рекламой молока? Столб с объявлениями? Скамейку? Клумбу?
Того, что вы не назвали, будет, скорее всего, на порядок больше названного. А самое интересное знаете что? Все, ВСЕ неназванные вами объекты хранятся в вашей памяти. Просто они лежат поглубже. Не настолько глубоко, как, например, детские воспоминания, но и не на поверхности. Но они там точно есть.
За их наличие в вашей голове отвечает подсознание. Это весьма малоизученная штука. Представьте айсберг, дрейфующий в океане.
Над поверхностью воды возвышается малая его часть. Все остальное скрыто под водой, и мы не знаем, какой оно формы, размера и протяженности. Вот подводная часть айсберга – это и есть подсознание (надводная – соответственно, сознание). Это та часть нас, которая не мыслит логически, не рассуждает. Но она регистрирует ВСЕ, с чем сталкивается человек.
Именно эта часть заметила и кропотливо сложила внутрь вас все объекты, встреченные по дороге. Кстати, какую марку молока вы пьете? Не исключено, что именно ту, что на плакате, мимо которого проходите, не замечая его.
Это, как вы поняли, предыстория. Вот же сама история. Итак, подсознание замечает и вбирает в себя всю информацию, с которой вы сталкиваетесь. А затем оно без вашего ведома влияет на вас. Помните молоко с плаката? Если поковыряться в памяти, можно вспомнить массу аналогичных примеров: вы пользуетесь конкретным чистящим средством потому, что много раз видели его рекламу. Или любите желтый потому, что ходили в желтом платье на первое свидание, и оно прошло великолепно. Избегаете звонков тети Иры, потому что она постоянно спрашивает, нашли ли вы себе «приличную» работу. И т.д.
Подсознание не знает, что такое хорошо, и что такое плохо. Оно служит нам. Оно делает свою работу, оперируя той информацией, которую в него вложили. Вы когда-то расплакались после разговора с тетей Ирой, и теперь неосознанно избегаете общения с ней – потому что подсознание запомнило, что эта дама – источник негативщины, а оно нам надо?
Сейчас задам несколько вопросов, а вы честно ответьте на них.
Итак, 1)какие фильмы вы предпочитаете смотреть – познавательные, развивающие, или, например, ужасы и фантастику?
2)что любите читать – нонфикшн, классику, или короткие статьи о происшествиях с кричащими заголовками?
3)о чем чаще всего говорите с друзьями – жалуетесь ли на свои проблемы? или рассказываете, как решаете их?
Вы – это то, чему позволяете проникать в свое подсознание. Давайте еще раз: ВЫ – ЭТО ТО, ЧЕМУ ПОЗВОЛЯЕТЕ ПРОНИКАТЬ В СВОЕ ПОДСОЗНАНИЕ.
Например, человек, постоянно жалующийся друзьям на жену и на начальника, смотрящий фантастику (жанр, фальсифицирующий реальность), в свободное время бездумно скролящий ленту соцсети – как думаете ,какова его реальность? Его негативные мысли постоянно записываются подсознанием, и оно , будто бумеранг, возвращает их владельцу. Прибавьте к этому контент, несовместимый с реальностью (фантастика), контент о страшном и негативном (статьи и новости), и как после этого вам видится поток мыслей того человека? Мне приходит на ум вихре-воронка черного цвета.
И что с этим делать? Начать наблюдать за собой и отслеживать свои мысли. О чем чаще всего думаете? А можете ли попробовать заменить эти мысли на другие, более позитивные? Знаю-знаю, это не так просто, потому и спрашиваю – можете ли ПОПРОБОВАТЬ? Поймайте одну свою мысль и попробуйте один только день думать нечто ей противоположное.
Например, вы привыкли думать «Ну какие же они тупые бараны!» про коллег. Мысленно вычеркните эту мысль, можете положить ее в мешок, завязать веревочкой и закинуть на чердак. А на ее место поставьте «Как клево, что я работаю вместе с такими замечательными людьми!». Искренне думайте ее один день на работе и посмотрите – что произойдет.
Вместо «мой муж – слабак, тряпка и никчемушник» думайте «Какой он нежный и деликатный».
Вместо «Как же достала эта крикливая глупая соседка Валечка» - «Бедная Валя, ей так мало внимания в жизни, что она пытается «добыть» его вот так топорно – криками и скандалами».
Принцип понятен, думаю.
Это задание может показаться глупым, но попробуйте делать его хотя бы 1 день; работа не для сознания, а именно для ПОДсознания, задача – положить в него новую информацию. А подсознание примет его в дело, не сомневайтесь.