Практикуете цигун и тайцзицюань, тогда с первых дней усвойте, что являет собой понятие «победи дракона и укроти тигра»
Дракон - дух сердца человека . Духу Сердца свойственно и очень нравится движение и непривычен покой. Мысль одна не ушла еще, и вот уже новая; и так одна за другой, не прерываясь ни на миг.
Очистить душу сердца - успокоить страсти мирские. Хотелки неуемные.
"Сердце Человечье должно умереть, Сердце ДАО должно жить".
Что следует делать? Постоянно опускать-подтапливать( от слова утопить) активное сердце в нижний даньтянь – этому дают мысле-образ "лазурный дракон, оседлав огонь, плавает-носится в лотосовом пруду".
Лазурный дракон- это Восток и дерево, дерево рождает огонь, это триграмма Ли. Ли, это "тропинка ци сердца"-меридиан сердца.
Это все значит для практикующего, что мышление, внимание хранить следует в точке цихай в даньтяне, чтобы тихо-тихо так было и нагревалось все в этом поле постепенно так до "тепло-тепло и уютно".
"Белый тигр верхом на волне выплывает из пещеры"- это вторая часть фразы.
Белый тигр тут- это настоящие чувства и эмоции человека. Пещера, где он живет, "погружена глубоко в область почек"
Дракон верхом на огне путешествует по своему лотосовому пруду, что в даньтяне, и ты ощущай пруд сей теплым-теплым;
Настоящие и живые чувства тигра проснутся тогда, когда тигр верхом на волне выплывает из своей пещеры и встречается он с драконом, они сплетаются и уже не разлучаются.
Держи их вместе, веди наверх к макушке, пройди сорочий мост, что языка кончик и нёбо верхнее держат, опусти далее через Чун-дом, что в горле, в саму точку моря ци . Это и есть твой образ, что назови «победи дракона и укроти тигра». Или назови «дух и ци обнимаются»
.