Сначала о плюсах:
1. Самый пожалуй огромный плюс - экономия времени.
Вот представьте, вы едете с работы, целый день провели усердно трудясь и очень бы хотели расправить свои плечи и растянуть, расслабить своё зажатое тело, но вам надо потратить на дорогу 15-45 минут в одну сторону (особенно в мегаполисах), сидя в общественном транспорте или постоять бестолково в пробке.
Ведь многие именно из-за этого не делают первый шаг и не начинают заниматься.
Про ранее утро я вообще молчу.
2. Я не любитель тесного скопления людей и коллективного расслабления.
И это не из разряда «надо выходить из зоны комфорта», нет. Это про мой собственный выбор, про моё условие и максимальное погружение во время практики. Если вы очень чувствительны к людям, то йога онлайн для вас будет однозначным исследованием именно своих ощущений.
3. Я встречала учеников, которые стесняются своих умений и своего тела.
Такой ученик пока не готов рушить свои психологические барьеры и йога онлайн даёт возможность заниматься, работать над собой и не думать «а как же на тебя сейчас смотрят люди» или «Боже, я наверное жуть какая деревянная».
Несомненно, после занятий онлайн, ваша уверенность в себе окрепнет и возможно вы захотите попробовать занятия в студии.
4. Стоимость.
В среднем поход в зал обойдётся от 500 до 1000 р. В онлайн пространстве цены варьируются от 350 до 850 р. Хорошая экономия, если смотреть на перспективу.
5. Можно заниматься с любой точки земного шара.
Ваш преподаватель и любимая йога студия всегда у вас в телефоне.
Некоторые скажут, онлайн заниматься йогой это вообще бредовое занятие. И действительно, для многих людей это будет невыполнимой задачей.
Теперь о минусах:
1. Мотивация.
Для того чтобы заниматься йогой, да ещё и онлайн, надо понимать свою цель.
2. Атмосфера.
Конечно если ты за йоговскую тусовку, то атмосферу в онлайне практикующий обеспечивает себе сам.
3. Отсутствие уединения.
Если дома есть любопытные детки или нетерпеливый супруг, то очень сложно погрузится в себя и полноценно быть в практике.
4. Технические моменты.
Плохой интернет или не умение настроить/скачать приложение.
Напишите пожалуйста в комментариях, а как вы относитесь к йоге онлайн?
Что бы ещё добавили в ➕ и ➖?
