Здоровый образ жизни в наше время сделали трендом. Мода на ЗОЖ диктует, какое подбирать правильное питание для здорового образа жизни, какой вид спорта лучше для поддержания здоровья или для похудения, какие привычки являются «здоровыми» и полезными.
Однако каждый человек индивидуален, у всех свои особенности. И это надо учитывать!
Например, если вы вычитали, что для здоровья обязательно нужно бегать по утрам, но вы ненавидите бег или любите более размеренные виды активности, то вам лучше подобрать другой вид физических нагрузок.
Выбранный образ жизни, полезные для здоровья привычки предполагают в некоторой степени преодоление себя (своей лени, преодоление сопротивления при изменение привычек). Однако жизнь не должна превращаться в одну сплошную борьбу с собой.
В конце концов, здоровый образ жизни должен вести человека к:
☘️ состоянию счастья,
☘️ тихой радости,
☘️ гармонии в душе,
☘️ здоровью тела,
☘️ увеличению уровня энергии и сил у человека.
Именно эти показатели и будут говорить о том, что выбранный образ жизни верный, верный именно для Вас. И именно такой образ жизни будет наполнять Вас энергией, силами и здоровьем.
А что для Вас означает «вести здоровый образ жизни»? Поделитесь с нами в комментариях.
Если вам понравилась статья, буду рада вашему лайку ❤️👍 и комментариям✍️
Также статьёй можно делиться с друзьями в других соц. сетях.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы о красоте, уходе за собой, женском здоровье.