Здравствуйте подписчики и гости канала. А вы тоже чувствуете усталость? Я очень. Сказывается затяжная зима, ну и напряжённая работа, с которой я решила уйти на пенсию. Но нужно доработать последние пару месяцев.
В это время года, многие испытывают недостаток витаминов в питании, который сказывается на самочувствии человека, поэтому самое время подумать о поддержании своего организма витаминами и лучше, если это будут витамины принимаемые с пищей. Еще лучше - если употреблять, богатые витаминами, продукты той местности в которой вы живете. В каждой местности есть такие растения, которые способны обеспечить наш организм необходимым количеством витаминов. Сегодня хочу обратить ваше внимание на одно такое удивительное растение, которое растет почти на всей территории нашей необъятной страны- это шиповник.
Шиповник - полезный и лекарственный кустарник. Все части этого растения очень полезны для организма и могут быть использованы для восполнения витаминов. Но всё же чаще всего в употребление используют ягоды шиповника.
Пользу продукту придает насыщенный витаминный состав. Это и витамин С, Р, РР. Так же витамины группы В. Микроэлементы: калий, натрий, железо, магний. Также в составе ягоды присутствуют дубильные вещества и пептиды. Шиповник содержит колоссальное количество витамина С. Его содержание в десятки, раз превышает количество витамина в лимоне.
Польза
Отвар из шиповника смело можно назвать фитопрепаратом с выраженным противовоспалительным эффектом. Употребление правильно приготовленного напитка станет отличным источником витаминов и укрепит иммунную систему организма. Поможет при упадке сил и в период авитаминоза.
Отвар поможет кровеносной системе правильно функционировать. Железо активно участвует в процессе кроветворения.
Также напиток понижает артериальное давление.
Употребление шиповника полезно для работы мочеполовой системы.
Отвар имеет антимикробное действие. Является профилактикой цистита и воспалений.
Обладая противовоспалительным эффектом напиток полезен и для полоскания. Процедура залечит мелкие раны и снимет воспаление десен. Так же напиток помогает справиться с отёчностью.
Ежегодно, осенью, мы выезжаем в лес собирать эту удивительную ягоду. Собираем именно дикий шиповник, потому что он более насыщен витаминами и минералами. Высушенные ягоды храню в полотняных мешочках и завариваю целебный чай. Пьём этот чай всей семьёй. К шиповнику еще добавляю еловую хвою, она является сильнейшим стимулятором иммунной системы. Действие такого напитка проверено нашей семьёй на деле.
Завариваю шиповник в термосе. Обычно делаю это вечером, а к утру готов целебный напиток, который мы пьём вместо чая. Достаточно выпивать 1 - 2 стакана в день, чтобы укрепить свой организм. Но делать это надо не от случая к случаю, а регулярно курсом несколько раз в год.
А вы завариваете шиповник? Какой рецепт заваривания есть у вас? Поделитесь в комментариях.