Добрый день, дорогие читатели! Сегодня хочу рассмотреть с вами тему расставания с партнером. Давайте рассмотрим, с помощью каких способов можно расстаться по - хорошему и без обид по отношению к друг другу
Когда разрыв неизбежен и наши отношения подходят к концу, нам свойственно испытывать эмоциональную боль. Интенсивность этой боли зависит от продолжительности отношений, степени влюбленности и прочих критериев. Порой нас может не покидать ощущение, будто после разрыва мы обречены страдать длительное количество времени
Как правило, при расставании страдают оба партнера. Инициатор разрыва может испытывать даже чувство вины за свое решение. Тот, кого бросают, может испытывать непонимание, отчаяние, обиду и разочарование в себе. Часто он не понимает за что так поступили по отношению к нему. Может задаваться вопросами что он сделал не так, искать причину в себе, считать себя "каким - то не таким" и тем самым занижать собственную самооценку. Постоянное прокручивание разных сценариев в голове "а если бы я сделал по-другому, то все бы могло быть иначе" загоняет в тупик и не дает избавиться от страданий
Часто встречается такая история, что после плохого расставания оба партнера начинают следить за жизнью друг друга в социальных сетях, расспрашивать о человеке общих знакомых, контактировать по поводу и без и тем самым продолжать общение. Это мешает вычеркнуть человека из своей жизни окончательно и начать новые отношения. Давайте рассмотрим как нельзя заканчивать отношения и обойтись наименьшими страданиями?
Что не стоит делать, если вы хотите расстаться с человеком?
1. Просто пропадать
Часто у нас отсутствует желание что-либо объяснять человеку, хочется просто молча уйти и не тратить свои силы на разъяснения что, как и почему. Но все же важно уважать чувства партнера и оставаться человеком. Не исчезайте бесследно, ведь это не даст человеку ничего, кроме неопределенности и переживаний
2. Брать всю вину на себя
Знакомая нам фраза "дело не в тебе, дело во мне..". Иногда она звучит как отмазка, когда есть желание поскорее расстаться, а иногда человек действительно считает, что это с ним что-то не так. В отношениях всегда два человека, поэтому глупо брать вину только на себя
3. Винить во всем партнера
"Если бы не ты, я бы уже давно..". Если перед расставанием мы поливаем грязью партнера, это разовьет в нем неуверенность в себе и подарит ему большое количество комплексов. Человек начнет в себе сомневаться. Сгоряча мы можем наговорить массу лишнего, того, что даже не свойственно человеку, а он останется с этим и будет крайне неприятно себя чувствовать
4. Преследовать
Если мы приняли решение разорвать отношения, то будет совершенно неправильно следить за партнером. Это будет мешать вам и ему идти дальше. Пьяные ночные звонки и смс "как дела?" еще никого не сделали счастливым. Будьте ответственны за свой выбор и не терроризируйте партнера. Если вы приняли решение расстаться, не влезайте в его личную жизнь. Он свободный человек и остается в праве делать то, что считает нужным после расставания. К вам больше это не имеет отношения
5. Постоянно накручивать себя на тему "а если бы.."
Произошло как произошло. На тот момент вы делали то, что считали нужным и правильным. Не корите себя за свой выбор. Мы всегда принимаем для себя самое правильное решение, мы никогда не хотим сделать себе нарочно хуже. На тот момент вы сделали так, как считали правильным для себя. Исключение - измены.
Какие 5 действий с вашей стороны могут помочь расстаться с партнером по хорошему?
1. Подготовьте почву
Не рубите с горяча о расставании. Такой сюрприз сделает разрыв еще более мучительным
2. Разделите вину
Расскажите о том, что вас ранило в отношениях. Но и сообщите о своих ошибках
3. Сохраняйте достоинство
Не распускайте сплетни, не делитесь чем-то личным на всеобщее окружение. Оставайтесь человеком
4. Установите границы общения
Если вас связывает многое и вам придется сохранять общение с партнером (например, вы коллеги или у вас совместно нажитое имущество), будет правильным обсудить в какой форме вам будет комфортно общаться и какие темы не затрагивать
5. Настройтесь на лучшее
Поразмышляйте о том, какой урок вы извлекли из этих отношений. Поблагодарите партнера за все счастливые моменты, которые вы вместе пережили