Наверное самый частый запрос на работу со мной за последние несколько недель был такой: уезжать или нет из рф?
Первое, что важно понимать — это текущее внутреннее состояние из которого возникает подобный вопрос. Состояние близкое к панике.
В стрессе мы ТОЧНО не примем рационального взвешенного решения.
Я, как психолог, да еще и с опытом эмиграции четко вижу разницу в мотивах переезда.
В моем случае эмиграция была добровольной. Я выбирала страну из-за климата, свежих фермерских продуктов и еще ряда факторов.
Переезд был запланированным.
Это важный фактор. Для психики в первую очередь.
Когда у человека возникает вопрос уезжать или нет, врят ли речь идет о запланированном решении.
Мотив тут: бежать. От гипотетической опасности физической угрозы или непереносимости режима (моральные принципы).
С какими сложностями в случае такого переезда вы столкнетесь?
Эмоция страха пройдет рано или поздно, когда вы окажетесь в предполагаемой безопасной стране.
И на передний план выйдет реальность, в которой будет куча других непростых противоречивых чувств, таких как растерянность, дезориентация, чувство досады и сомнения в правильном выборе.
Еще вина за то, пришлось так скоропостижно отрывать себя от привычного мира, людей, пространства, менталитета.
Вынужденность угнетает всегда, лишает сил.
Все эти состояния осложняют адаптацию на новом месте.
А адаптация это тот еще внутренний шторм. Знаю по себе, хотя у нас она проходила можно сказать в режиме lite.
Поэтому при возникающем внутреннем вопросе уезжать или нет, первое что нужно сделать — это привести свое состояние в стабильное и уже из него начинать планировать.
Часто сам процесс планирования и подготовка решений (деятельность) уже многое расставляет по своим местам.
Снимает львиную долю стресса.
Ну и позволяет рационально взвесить все стороны своих страхов и хоть сколько нибудь критически и обьективно отнестись к пугающим комментариям насчет того, что в рф всё плохо.
Не всё и далеко не так ужасно, как последствия необдуманных решений.
Ну а что я исренне еще рекомендую себе и нам всем — это сохранять и складывать в резерв-копилку свои силы/ресурсы.
Как финансовые, так и физические.
Проверить здоровье, благо в рф с этим все легко.
Восполнить дефициты, если они обнаружатся.
Заботиться о себе с еще большим усердием, особенно мамочкам 🤰🏼🤱🏼
Вкусно и полезно кушать и пить витамины (не бады, а рекомендуемые врачом) прям даже настоятельно рекомендую 💋