Прошли те времена, когда список дел был полезен и актуален. Все дело в том, чтобы работать над своими приоритетами. Но со всеми отвлекающими факторами, приоритеты часто могут быть отложены, и мы даже не осознаем этого.
3 уловки, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь своих приоритетов.
Самое приятное то, что через некоторое время это станет привычкой и даже не придется думать о том, чтобы делать их, вы просто будете их делать.
1. Неожиданная «сигнализация»
Услышав сигнал тревоги, человеческий мозг переключается на внимание. Он просто не может пропустить резкие, повторяющиеся звуки. Эту особенность можно и нужно использовать в своих интересах.
Все элементарно: установите 5-6 будильников с произвольным временем на свой смартфон. Каждый раз, когда срабатывает будильник, вернитесь в “здесь и сейчас”. Проверьте себя и обратите внимание - что делаете и что ощущаете. Вы занимаетесь тем, что в приоритете, или опять вас затянули социальные сети? Вы чувствуете усталость и пора сделать перерыв?
Отвлекающие факторы необходимо держать под контролем, поэтому используйте эти сигналы тревоги как инструменты повышения производительности, так и осознанности.
Еще один вариант использования этой техники в качестве ритуала завершения рабочего дня. Пусть будильник сработает за 15 минут до окончания рабочего времени. Когда зазвенит будильник, это сигнал к тому, чтобы начать сворачивать дела. Личное время - это то, что всегда должно быть в списке приоритетов.
2. Своевременное обучение
Своевременное обучение - это когда вы погружаетесь и изучаете только тот контент, который непосредственно связан с приоритетным проектом или задачей, над которыми сейчас работаете.
Знакомьтесь только с той информацией, которая является одновременно:
● Актуальной - связана со следующей наиболее важной точкой на пути
● Действенной - может быть использована в течение следующей недели или двух.
Ваши приоритеты скажут вам спасибо.
3. 20% на любопытство
Это человеческая природа - хотеть исследовать и пробовать что-то новое, и это действительно развивает мозг. Но также, это не должно уводить от решения приоритетных задач.
Как совместить и то, и другое?
Делегируйте 10% - 20% своего времени в неделю, чтобы удовлетворить любопытство.
Следуя этому правилу можно избежать ловушки - невыполнения ваших приоритетов.
Стоит попробовать?