Привет! Меня зовут Вероника Верушкина.
Всех знакомых рада видеть, с ново прибывшими приятно познакомиться! Присоединяйтесь к каналу, если хотите чувствовать себя счастливее и жить лучше.
Я - практикующий психолог и нет, это не призыв записаться ко мне на консультацию ;)
Этот канал создан, чтобы рассказать вам больше о профессии психолога и помочь использовать эту полезную науку в своей жизни. А рассказать есть о чем! Ведь несмотря на то, что психология за последние 10 лет в России сделала огромные шаги, существует огромное количество мифов о психологах.
Один из самых распространенных (и моих любимых!) - “Психолог - это как подружка! Слушает, поддерживает разговор. Так лучше я схожу к Наде, выговорюсь и станет легче”.
Наверное, с таким подходом психологом можно назвать любого человека, у которого есть уши;) А если серьезно, давайте разбираться по пунктам:
Психолог - это как подружка
Совсем нет. Близкие люди, на то они и близкие, испытывают к вам особенные чувства, поэтому не могут быть объективны во многих жизненных ситуациях. Например, уже упомянутая Надя скорее поддержит в ответ на жалобу, даже если будет считать, что ситуация неоднозначная.
Психолог, в отличие от Нади, разделяет ваши ценности, стремится понять мотивацию и найти паттерны поведения, которые заставили поступить определенным образом. Главная его цель - помочь вам разобраться в собственных установках и выйти из привычного сценария, не навязывая при этом свою точку зрения.
Слушает, поддерживает разговор
Психолог много слушает клиента - это факт! Однако чтобы “разговор” состоялся, необходимо задать правильные вопросы, услышать и подвести человека к важным для него решениям.
Да, главные выводы сессий делает не психолог, а сам клиент. Психолог не дает советов, в отличие от подружек.
“Позвони ему”, “Попроси прибавку у начальника” и “Ой, да не парься!” - говорит подружка Надя.
“Вы хотели бы поговорить с ним снова? Что вы хотели бы получить от этого разговора?”
“Что мотивирует вас работать?”
“Какие эмоции вы испытываете в этой ситуации?”
так говорит психолог.
А еще психолог имеет психологическое образование, высшее. И еще несколько повышений квалификации по отдельным направлениям. Вместо бокала игристого в полумраке кухни у него в арсенале EMDR, КПТ, НПЛ и другие техники работы с сознанием, от которых на следующий день не будет болеть голова.
Теперь, когда мы разобрались детально, вы видите, что “просто разговор” - не такой уж разговор, а сложный процесс.
А что выбираете вы? Подружку Надю или психолога? Обсудим в комментариях!
#психолог #психология #саморазвитие #самооценка #работа над собой