ИЩЕТЕ СПОСОБ ОЧИСТИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ⁉️
⠀
Этот смузи вам обязательно поможет! Не зря он имеет такое название! 😋Такой коктейль надолго лишит вас чувства голода, зарядит энергией, нормализует уровень сахара в крови и поможет сжечь жир! 💪
⠀
✅Ингредиенты:
▪️ 200 мл воды
▪️ 3 ст.л. овсянки долгой варки
▪️ несколько капель лимонного сока
▪️ 1 яблоко
▪️ по вкусу корица
⠀
👩🍳 Как готовить:
▶️ Предварительно замачиваем на ночь овсянку в небольшом количестве остывшей кипяченой воды (воды берем столько, чтобы вся овсянка промокла, не более).
▶️ Утром моем яблоко и режем его на кусочки вместе с кожурой.
▶️ Смешиваем в блендере овсянку, яблоко и 200 мл воды, добавляем несколько капель лимона, чайную ложку корицы (или меньше – по вкусу).
▶️ Хорошо взбиваем смузи до однородного состояния, переливаем в стакан и добавляем пару кубиков льда.
⠀
Приятного аппетита! ❤️