Очень часто при работе с ассоциативно-образным методом анализа и коррекции ситуаций и проблем бывает сопротивление. Что же это такое? И как понять что это оно?
Ты увидела сюжет или изображение на карте и первая реакция ступор. Первые фразы, которые возникают приходят на ум:
я не знаю, это не про меня, вообще ерунда какая-то, как можно решить мою проблему с помощью карты???
меня нет на карте, да и как я могу быть там???
Это сработала защитная реакция, наше подсознание устроено так, что защищает нас от негативных мыслей и эмоций, от изменений, срабатывает установка новое - это опасно.
В таком случае лучше отложить ненадолго работу с образами и переключить внимание на другое.
Обрати внимание какое было первое чувство, перед всеми мыслями, может оно отразилось в теле. Тогда нужно направить в это место своё внимание.
При взгляде на сюжет или изображение ещё может быть раздражение, злость и другие негативные эмоции. Не сдерживай их, постарайся увидеть их и прожить. Может надо встать, походить или взять листок, и что-то нарисовать, чтобы выпустить эти эмоции, а может просто проговорить вслух "Да сейчас я раздражена и не понимаю карту." Это нормально.
С сопротивление можно и нужно работать. Если оно есть, значит ты идёшь в правильном направлении.
#психодогия #метафорические карты #ассоциации #девушки #осознанность #работа над собой #подсознание #решение проблем #психология жизни #раздражение
