Уникальным событием в области психологии явилось открытие, так называемого образа собственного я. Осознаем мы это или нет, но каждый из нас носит в себе мысленный образ или эскиз самого себя. Порой перед нашим внутренним взором он предстаёт несколько туманным, недостаточно четко очерченным и вообще сознательно не воспринимается. Но он есть. Он присутствует в нас во всех мельчайших деталях. В этом образе воплощена наша концепция своей личности, представление о самом себе, как о человеке, сформировавшемся на основе собственного мнения себе. А это мнение, в свою очередь, в большинстве случаев сложилось бессознательно, под впечатлением прошлого опыта наших триумфов и неудач, пережитых обид, а также на основании отношения к нам других людей, особенно в детские годы.
Какая-нибудь идея или мнение о самом себе случайно вкрапливаясь в общую картину сразу же становится для нас реально правдивой. Мы уже не сомневаемся в подлинности вновь приобретенного навыка и живём, и действуем так, словно он соответствует истине.
Этот образ собственного я является золотым ключиком к более плодотворной, счастливой жизни благодаря двум важным условиям.
Первое – все наши действия, чувства, поступки и даже способности всегда согласуется с этим образом собственного я. Мы всегда будем действовать подобно той личности, с которой, по нашему убеждению, отождествляемся. Мы просто не в состоянии поступать иначе. Несмотря на сознательные усилия, человек вообразивший себя типичным неудачником и искренне поверивший в свою несчастную судьбу, всегда найдет способ и причину провалить дело, невзирая на благие намерения и волевые усилия, даже при наличии благоприятных возможностей добиться успеха. Лицо, уверовавшее в то, что является жертвой несправедливости, что ему самой судьбой предопределено страдать непременно обнаружит доказательства подтверждающие подобную точку зрения.
Представление о самом себе – это та предпосылка,
база, фундамент на котором покоится наша индивидуальность. И она уже предопределяет особенности нашего поведения и если угодно наше материальное положение, наш социальный статус. Поэтому и создается впечатление, будто весь наш повседневный опыт подтверждает (доказывает), а значит и постоянно усиливает наш образ собственного я.
Так воплощается в реальность, в зависимости от обстоятельств, порочный или благоприятный круг.
Молодая девушка, которая по какой-либо причине убедила себя в том, что никому не нравится, действительно на танцах чаще других остается без партнера. Причина в том, что всем своим видом, своим поведением, обусловленным ложным представлением о себе, она может буквально отпугивать потенциальных кавалеров. Для подобных людей характерны – хмурое выражение лица, заискивающая манера общения, навязчивость или наоборот вызывающая поза по отношению к мнимым обидчикам.
Нося в себе неопровержимые доказательства справедливости оценки собственной личности человеке не догадывается, что корень зла в созданном им самим ложном образе собственного я.
Скажите, какому-нибудь школьнику, который не в ладах с математикой, что ему только кажется будто он не в состоянии справиться с алгеброй… и он усомниться, в здравом ли вы уме… в подтверждение отсутствия способностей такой школьник прежде всего предъявит свой дневник. Или попробуйте доказать какому-нибудь средней руки коммерсанту, что он только воображает будто не может заработать выше определенной суммы… и он опровергнет вас с помощью своих бухгалтерских книг, ведь ему лучше, чем кому-либо другому известно, как он старался и как из этого ничего не вышло.
Однако, и с отметками школьника, и с доходами коммерсанта произошли поистине удивительные метаморфозы после того, как удалось их уговорить изменить образ собственного я.
Второе –
представление о себе в самом деле можно изменить.
Бесчисленные истории свидетельствуют о том, что никогда не поздно переменить (откорректировать) образ собственного я. А следовательно, начать новую жизнь. Как доказывает практика одна из причин трудностей, с которыми сталкивается человек решившие изменить свои
- привычки,
- черты характера,
- образ жизни и
- социальный статус
состоит в том, что очень часто все усилия направляются, так сказать на внешние обстоятельства, на оболочку, а не на сердцевину проблемы. Многие пишут мне, вот вы утверждаете о позитивном мышлении я уже пробовал… и у меня ничего не получилось.
Однако по употребляемым выражениям, по характеру эмоциональной окраски, по фокусировке на ложные мишени, по пространству между строк выясняется, что метод позитивного мышления не применялся или пытались применить к каким-то конкретным внешним обстоятельствам (целям), отдельным негативным привычкам или качествам характера, но им никогда не приходило в голову изменить собственное представление о своей персоне, которой по сути и предстояло реализовать все упомянутые пожелания.
Еще Иисус Христос не советовал нам ставить новую заплату на истлевшие одежды… и не вливайте молодое вино в старые меха…
Точно также позитивное мышление нельзя использовать эффективно в качестве заплаты или костылей к старому образу собственного я. Более того, совершенно невозможно позитивно воспринимать какую-либо конкретную ситуацию, если сохранилась негативное представление о самом себе.
Многочисленные эксперименты абсолютно четко продемонстрировали, что как только менялся образ собственного я – проблемы и задачи, согласующиеся с этим новым образом, решались легко и без чрезмерных усилий.
Образ собственного я – это общий знаменатель, определяющий фактор всех наших историй болезни, завершившихся как успехами, так и неудачами.
Весь секрет удовлетворяющей вас жизни сводится, по сути, к следующему условию. Вам необходимо иметь адекватное и реалистическое представление себе с которым вы можете жить. Вам нужно проникнуться здоровым уважением к самому себе, найти чертёж (эскиз) собственного я, который вам приемлем, которому вы можете доверять, которого вам не нужно стыдиться и который вы в состоянии без всякого стеснения творчески развивать, вместо того чтобы скрывать и маскировать. Ваш образ собственного я должен соответствовать реальностям, чтобы позволить вам функционировать, развиваться и взаимодействовать в реальном мире.
Вы должны хорошо знать самого себя, быть честными как по отношению к своим достоинством такие и к своим недостаткам. Ваш образ собственного я должен быть достаточно близкой копией вашего подлинного я. Не больше, но и не меньше, чем вы есть на самом деле.
Если ваше представление о себе целостное и прочное, то вы будете чувствовать себя уютно и спокойно, в противном случае, вы станете ощущать тревогу и беспокойство.
Если ваш образ соответствует действительности и может быть предметом гордости, то у вас появится устойчивое ощущение уверенности в своих силах, тогда вы без особого труда будете самим собой, найдёте повод для самовыражения, станете функционировать в оптимальном режиме
Успеха Вам…