Предстательная железа относится к мужской репродуктивной системе, находится чуть ниже мочевого пузыря. Функция предстательной железы заключается в выработке секрета молочно-белого цвета. Секрет играет важную роль в обеспечении жизнедеятельности сперматозоидов в семенной жидкости (разжижение, увеличение объёма). Щелочная среда секрета помогает нейтрализовать кислое содержимое вагинального тракта, тем самым, увеличивая продолжительность жизни сперматозоидов.
Большинство мужчин после 45 лет страдают от гиперплазии предстательной железы.
Симптомы увеличения предстательной железы включают частое мочеиспускание, нарушение мочеиспускания, неполное опорожнение мочевого пузыря или даже невозможность помочиться. Эти симптомы наблюдаются, потому что увеличенная предстательная железа оказывает давление на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Для уточнения диагноза и с целью исключения рака предстательной железы необходимо пройти обследование, после которого лечащим врачом будет назначено лечение. При отсутствии лечения возможно развитие осложнений из-за нарушения пассажа мочи: развитие инфекций, пиелонефрита, гидронефроза почек, цистита, образование конкрементов.
Кроме лечения следует придерживаться определенной диеты.
В рацион питания мужчин с гиперплазией предстательной железы должны быть включены фрукты и овощи в свежем виде.
Необходимо пить достаточное количество жидкости. Питьевой режим до восьми стаканов воды увеличивает диурез и помогает смыть бактерии из мочевых путей, не давая развиться инфекциям. Употребление клюквенного сока также помогает против инфекции мочевых путей.
Следует включить в рацион питания продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 и Омега-6: льняное масло, базилик, тунец, палтус, лосось, печень трески.
Цинк является важным микроэлементом, благотворно влияющим на рост и дифференцировку клеток и укрепляющим иммунную систему. Цинк является очень полезным в лечении гиперплазии предстательной железы или простатита. Продукты с высоким содержанием цинка, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион: яйца, устрицы, моллюски, молочные продукты, свинина и мясо птицы.
Очень важным для здоровья простаты является витамин D и продукты, богатые этим витамином.
Кроме витамина D, полезным является витамин E. Продукты, содержащие витамин E: шпинат, брокколи, подсолнечное масло, арахисовое масло, масло зародышей пшеницы, жареный миндаль.
Эти продукты желательно включить в питание мужчин с гиперплазией простаты. Перед началом соблюдения указанной диеты следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания из-за наличия сопутствующих заболеваний.