Массажный прием, результат от которого виден сразу же. Лучше всего его делать стоя прямо перед зеркалом, так как здесь надо себя хорошо видеть и иметь обе руки свободными.
Массаж делается по чистой и сухой коже, чистыми и сухими руками. Так как волосяной покров мы тоже задействуем, то и тут все чистое и сухое должно быть, чтобы пальцы не жирнились и хорошо с кожей сцеплялись.
1. Находим в уголках глаз морщинку и мягко прижимаем ее к глазной кости пальцем. Можно указательным, можно средним, кому как удобнее. Кожу не растягиваем, просто мягко торкнули пальцем и держим.
2. Кончиком пальца другой руки делаем точечную проходку по височной мышце так, как показано на рисунке справа. Находим точки, где больно, и раскачиваем здесь палец из стороны в сторону, разволокняя мышечные волокна. Движения аккуратные, даже нежные, работаем с мышечными волокнами, до самой кости не жмем.
5-7 движений в каждой точке. Дыхание не задерживаем. Слюну, а она может вдруг хлынуть в рот, сглатываем.
Здесь удобнее действовать подушечкой указательного пальца. Так воздействие более точечное. Разобравшись, что к чему, можно и несколькими пальцами работать.
3. Снимаем палец с морщинки и удивляемся, что она куда-то делась или значительно разгладилась.
Можно на этом и остановиться, а можно поработать так с каждой морщинкой в уголках обеих глаз.
4. Завершаем массаж перетиранием переносицы, будто нам очки натерли. Слюну во время перетирания усиленно, с подсасыванием, сглатываем.
Эффект от одного такого массажа держится недолго: у кого-то до вечера, а у кого-то и 2-3 дня. От особенностей мимики и исходных данных зависит.
Полный курс: 12-15 сеансов, через 2-3 дня. Во время курса рекомендуется носить солнцезащитные очки, чтобы вновь себе морщины не нажмурить. Через несколько сеансов вы начнете намного лучше осознавать височные мышцы и научитись их расслаблять. В идеале, к концу курса расслабление будет уже постоянное, на автомате, а не когда вспомнили — тогда и расслабили.
Мне, компьютерному очкарику, идеала добиться не удалось, так что я этот массаж делаю постоянно.
Еще на канале по теме:
⚠⚠⚠
Если вы считаете, что такой массаж может вам навредить, не делайте его или проконсультируйтесь с вашим врачом.
И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю.
