Старение – это естественный биологический процесс, затрагивающий всех. Однако правильный уход за кожей в сочетании со здоровым образом жизни может привести к тому, что первые признаки появятся намного позже. На что обязательно нужно обратить внимание, чтобы как можно дольше сохранить молодой вид?
Когда кожа начинает стареть?
Многие молодые женщины убеждены, что вопросы, связанные со старением кожи лица и декольте, их пока не волнуют, поэтому обычно не предпринимают никаких шагов для предотвращения этого процесса. К сожалению, первые признаки старения часто появляются даже в возрасте около 25 лет.
Именно тогда клетки, ответственные за секрецию гиалуроновой кислоты, коллагена или эластина, медленно ослабевают, и их эффективность снижается, что в конечном итоге приводит к изменениям в структуре нашей кожи.
Это заметно по появлению первых морщин, потере упругости, появлению пятен на лице и декольте, потере сияния и сухости. Поэтому молодые люди в возрасте от 25 до 30 лет должны использовать первую косметику с мягкими свойствами против морщин.
Увлажнение – решающее значение для ухода за кожей
Правильное увлажнение эффективно замедлит процессы старения, к которым сухая кожа гораздо более чувствительна. Прежде всего, мы должны не забывать пить рекомендованное количество жидкости каждый день.
Основой ухода должен стать подходящий увлажняющий крем, независимо от того, жирная у нас кожа, сухая или комбинированная. Кроме того, стоит позаботиться о влажности воздуха в помещениях, в которых мы находимся. В этом нам поможет увлажнитель воздуха, а также зеленые комнатные растения! Воздействие на кожу вредных ультрафиолетовых лучей также может способствовать обезвоживанию кожи.
Вот почему очень важно пользоваться солнцезащитным кремом не только летом, но и круглый год - даже зимой! Не допускайте попадания на кожу прямых солнечных лучей в солнечные дни - лучше вообще отказаться от солнечных ванн.
Образ жизни и замедление процессов старения кожи
Наш образ жизни имеет огромное влияние на внешний вид кожи. Здесь важную роль играет питание - давайте есть здоровую пищу, вспомним об овощах и фруктах и, возможно, откажемся от жирной пищи или сахара. Добавки витаминов также могут быть полезны, но помните, что они не заменят разнообразное питание.
Курение также влияет на эластичность нашей кожи. Содержащиеся токсины увеличивают производство свободных радикалов, а также делают кожу менее эластичной. Кожа тоже подвергаются стрессу, от чего наше лицо чаще напрягается.
К сожалению стрессовых ситуаций не избежать, поэтому стоит использовать различные техники релаксации или расслабляющий массаж лица.
На процесс старения кожи влияет множество факторов, поэтому мы должны помнить, прежде всего, о правильном уходе за собой, осознанной заботе и ведении здорового образа жизни!
Да, кстати, свою косметику я покупаю только здесь, качество всегда на высоте, большой выбор под любое время года и любой тип кожи, и цены всегда приемлемые. Советую!
#уходзасобой #уходзакожейлица #уходоваякосметика #косметика #beauty #правильныйуходзакожей