Здравствуйте, дорогие читатели!
Традиционно раз в неделю мы с вами выполняем задания на развитие памяти и внимательности, чтобы наш мозг не старел и всегда был нам верен.
Но сегодня мы не будем решать задачки, а вспомним об упражнении, которое всё реже появляется в нашей жизни.
А между тем оно считается одним из лучших. Уже есть догадки, о чем я?
Взгляд острее, а ум чище
Чтение делает взгляд острее. И в этой статье я дам вам подборку из 5 замечательных книг по улучшению памяти. Двух зайцев, как говорится.
Вы будете лучше понимать и видеть окружающий мир и людей, а самое главное, самого себя. Хорошую книгу обязательно прочитайте еще раз – вы наверняка увидите там что-то новое.(Штейман А. Страсть к чтению / А. Штейман // Библиотека в школе. – 2009. – 1-15 окт. (№19). – С. 32-34)
«Память не изменяет» Анхельс Наварро
Эта книга написана удивительной женщиной, психологом, на чьём счету с 2003 года уже более 100 изданных книг. Она написала книгу с упражнениями, которые помогают выявить слабые места мозга и проработать их.
Поддерживайте свой мозг в увлеченном и активном состоянии, заставьте его функционировать, и он никогда не деградирует. (Фрагмент из интервью с Ритой Леви-Монтальчини — итальянским нейробиологом, лауреатом Нобелевской премии в области медицины, за несколько месяцев до того, как ей исполнилось 100 лет).
«Помнить всё» Артур Думчев
Книга для тех, кто чувствует усталость от перегруженного информацией современного мира. Социальные сети, СМИ, новости, работа… Память не справляется и забываются важные вещи.
«Гибкое сознание» Кэрол Дуэк
Про Кэрол вы могли уже слышать - она всемирно известный психолог, одним из достижений которой было доказательство влияния внутренних установок на личность и реализацию. Сейчас в этом направлении работают тысячи психологов в терапии с клиентами.
Книга поможет избавиться от определений, обрекающих на провал, и приобрести установки победителей. Развитие мозга и личностный рост в одном флаконе (или книге, как вам угодно).
Для взрослый и детей.
«Быстрый ум» Кристин Лоберг и Майк Байстер
Книга не содержит сухих советов, как развивать феноменальную память. Она учит запоминать нужное, не захламляя свою голову «мусором».
Было ведь у вас такое, что вспоминается текст какой-то дурацкой песни, чьи-то имена, дни рождения, а важная информация ускользает?
Книга поможет стать эффективнее во всем, что вы делаете.
«Фитнес для мозга» Лоренс Кац и Мэннинг Рубин
Книга для тех, кто любит «почудить» и устал от скучных упражнений. Лоренс Канц и Мэннинг Рубин в книге собрали оригинальные упражнения, которые улучшают интеллектуальные способности в ходе выполнения бытовых задач.
Но ключевой момент, как вы их будете выполнять.
Эффект неожиданности вам и вашему мозгу обеспечен.
Читали уже что-то из этих книг? А есть ли какие-то книги, которые вы бы добавили к этому списку?
Пишите в комментарии и делитесь с другими читателями. И не забывайте ставить лайк, для меня это очень важно. 😊