Здравствуйте! С вами психолог и психотерапевт Зарета Тлепшева.
Вместо эпиграфа:
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня."
Жан-Поль Сартр
Человек развивается и живёт в четырёх видах отношений:
- Я - отношение к себе;
- Ты - отношение к партнёру;
- Мы - отношение к обществу;
-Пра-Мы - отношение с будущим и мировоззрение человека.
Рассмотрим первое:
"Я" - концепция - это отношение к личности и к способностям человека значимых окружающих, формирование себя и своей природы. Если преобладают поощрения, то создаётся представления о себе как о сильном, ловком, любимом, ценном для людей, способном и значимом человеке.
Если же все наооборот, то формируется отношение к себе как несущественному, некрасивому, не любимому, не ценному для окружающих.
В позитивной психотерапии считается, что для формирования "Я" концепции особое значение имеют следующие вопросы:
-С кем у Вас были наиболее близкие отношения (С мамой, папой, бабушкой, дедушкой?)
-У кого в детстве находилось для Вас больше времени?
-Кто был для Вас образцом?
-Справедливо ли к Вам относились в детстве?
-Отдавалось ли предпочтение Вашим сестрам /братьям? .
-Как и за что родители чаще всего хвалили Вас (ваших сестер / братьев) в детстве?
-Как и за что родители наказывали Вас, ваших братьев / сестёр?
-Как родители демонстрировали свою любовь к Вам? Как они демонстрировали свою нежность, теплоту, дистанцию, прохладность?
-Чувствуете ли Вы, что были желанным ребенком для родителей?
-Как Вы должны были развиваться, чтобы соответствовать идеалу Ваших родителей?
-Ваши родители хотели мальчика или девочку?
-Какие мысли/идеи возникают у Вас при рассмотрении модели для подражания?
-Какие концепции у Вас сформировались в отношении к себе?
Исходя из полученных ответов и будет состоять Ваша "Я" концепция.
Но, как сказано выше, многое в Ваших силах!
И развитие, изменение "Я" концепции, а вместе с ней и Вашей личности, всегда возможно!
По всем вопросам пишите в комментарии или по телефону +7 (964) 037-75-30.
С уважением,
Зарета Тлепшева.