Меня зовут Надежда Лощинина
И я люблю рассказывать истории. Истории о любви и смелости. Истории о чуде и вере в Бога. Истории о том, как свет, добро и любовь побеждают - внутри маленького мира одного человека и внутри большого мира всех людей.
Моя история началась давным-давно. Ну, как давным-давно…25 лет назад. Четверть века назад девочке Наде сказали, что она бракованная. И не стоит ей надеяться на победы, подъемы и поражения, на любовь и материнство. А стоит ей принять, как факт, что дальше только хуже. Хорошенько поплакав (останетесь со мной - научу, это мой суперскилл), я решила: «Это мы ещё посмотрим!»
Я точно помню, как ходила по своей комнате гигантскими шагами и твердила: я вам не шлак. Кому вам? - неясно. Тогда мне было проще персонифицировать свою боль и победить ее как врага. (Останетесь со мной - я научу вас так работать с токсичными эмоциями. Это очень круто работает - в бизнесе, в отношениях, в личностном росте).
Так и началась моя история большой любви. Так я стала практиковать йогу. И когда меня спрашивают: что такое йога. Я отвечаю : вся моя жизнь. И я не преувеличиваю. Мне 38 лет. Я практикую йогу 25 лет. Это надёжный стаж.
Кстати о надежности. Я всегда искала опору. И знаете, когда нашла? Когда в первый карантин по ковид сотни людей дважды в неделю собирались на моих онлайн классах. И все они говорили об особом моём даре - даре давать силы и надежду на хорошее. Верить в хорошее, стремиться к хорошему и в хорошее вкладываться. Тогда я вспомнила и заново прожила фразу родителей, которую они повторяли мне рефреном : «Мы назвали тебя Надежда, для того чтобы ты…»
Я Надежда. Это и есть мой стержень. Моя точка опоры.
Я научилась верить в своё предназначение. Доверять ему. Понимаете? Не выполнять его, открещиваясь от результата фразами «да что я, это вы всё сами сделали» или «я ничего особенного не сделала, нам просто повезло». Я осознала и приняла с благодарностью силу, которой бог меня наделил. И теперь мое служение осознанное. А значит, в нем больше ответственности и мастерства. И результата.
Вы не представляете, как это вышибает счастье: вместе с женщиной выйти из бесплодия. Подарить беременной девочке, которая с трудом передвигается из-за боли в симфизе свободу и радость движения. Помочь слепой сделать ее первый в жизни глубокий вдох в живот, который дарит ей улыбку. Как много значит вернуть человеку его горы. Горы, в которых он не мог больше быть из-за травмы, с которой мы разобрались на ковре. Когда мечты и робкие надежды обретают плоть и дыхание - мое сердце начинает болеть. Физически. Это же мышечный орган. И вот он словно растёт. Становится больше и мощнее. И да, я прямо буквально физически это чувствую.
Я 20 лет преподаю йогу. И не привыкла к этому вот взрыву счастья. И думаю, привыкнуть нельзя: к чуду и Богу, которого ты видишь и можешь потрогать…
Однажды в моем мире погасло солнце. Время стало липким, опора скользкой, все правила и мечты схлопнулись в какую-то кривую хищную мину.
Тогда я узнала горе. Такое горькое-горькое, как таблетка на языке.
И одиночество.
Знаете, что самое неожиданное в этом опыте? Что злым человека делает не боль. И даже не предательство. Злым делает именно одиночество. Когда некому утешить. Выслушать. Понять. Даже не понять. А просто побыть с тобой рядом.
Однако одиночество рождает именно боль. Такая, которую словно и доверить некому. Словно она такая гигантская, что ее не рассказать словами через рот.
Тогда я пообещала себе : выберусь - стану светить ярко и греть тепло. Чтобы ко мне приходили. Укрыться от одиночества. Стану такой большой, чтобы мне было можно довериться.
Получилось.
Иногда это больно. Чувствовать боль и укрывать собой от боли. Но это делает меня сильнее.
Потому что я Надежда. Это моя миссия.
Как всё это умещается в йогу? Я создала свой уникальный метод работы. Я называю его смарт йога.
Смарт - это по заглавным буквам.
Smart:
Specific - ориентированная на особенности, уникальность каждого, кто присутствует в практике.
Modern - опирающаяся на современные научные исследования, доказательную медицину.
Аchievable - результаты практики ощутимы, осязаемы и достижимы.
Regular - основа практики - ее постоянство.
Thorough - это йога микродвижения, пристального внимания к телу, йога осознанности.
Именно эту йогу я преподаю ученикам. Её практикую на классах. О ней пишу статьи. Эту йогу, как наследство, планирую оставить детям. И надеюсь, кто-то из них продолжит мое дело.
Детей у меня трое. Две дочки и сын. И материнство - это определённо мое второе призвание. Я умею и люблю быть матерью. Мне нравится это. Это как путешествие. Как новая книга.
Меня зовут Надежда Лощинина. Я уже 20 лет учитель йоги. Я трижды мама. И я счастлива быть собой.