Анализ крови как важный, но не первостепенный шаг на пути к здоровью. Что надо знать?
Все мы неоднократно слышали в последнее время о необходимости и важности сдачи анализов крови на определение дефицитов для их устранения. Да, это очень важно. У каждого человека особенный организм и в вопросах лечения нужно учитывать происходящие на данный момент в теле биохимические реакции. Чтобы проверить свой организм необходимо подготовить немалую сумму денег, скорее всего речь пойдёт минимум о 10 т. р. и больше. Результат анализов, конечно, покажет реальное состояние тела и направление для работы. Но начинать восстановление всегда нужно с коррекции питания, изменения образа жизни как мощного фундамента здоровья и с индивидуального подбора БАД, трав, эфирных масел и др. независимо от того сдавали ли Вы анализы крови или нет. Необходимо сначала наладить работу ЖКТ и процессы усвоения. Ведь даже если у человека будет качественное меню и самые лучшие добавки, это не всегда означает, что он сможет усвоить все 100 % питательных веществ, а практики очищения организма и вовсе могут нанести вред. В процессе этого показатели здоровья будут улучшаться, а значит, и биохимия будет меняться. Поэтому после этого этапа можно уже сдать анализы крови и посмотреть как изменились важные показатели. Именно поэтому путь к здоровью должен начинаться задолго до посещения лаборатории. Речь, конечно, идёт не о людях с серьёзными болезнями и случаями, а о людях, которые решили заняться улучшением своего здоровья и профилактикой заболеваний.
Все мы очень разные. Есть, конечно, и общие советы, исполнение которых позволит ощутить улучшение самочувствия. Но только грамотный специалист сможет определить тип человека и составить его портрет для последующей работы с ним без помощи анализов!
Для этого необходимо знать секреты Аюрведы...
Аюрведа как главный помощник на пути к здоровью
Что же такое аюрведа? Аюрведа - древнее учение, которое рассматривает наш организм как систему или цикл из 5 первоэлементов: эфир, воздух, вода, огонь, земля. Это обусловлено согласованными процессами в человеке, которые определяют наше гармоничное существование и взаимодействие с миром:
- изначально определяется прообраз будущих структур тела в пространстве (эфир);
- происходит движение строительных материалов по телу (воздух);
- осуществляются биохимические реакции преобразования одних веществ в другие (огонь);
- накапливается энергия для питания клеток (вода);
- формируются определённые органы (земля).
Это очень краткое объяснение для понимания сути вещей, конечно об этом можно говорить объёмно и долго.
Эти 5 первоэлементов образуют 3 доши: Вату (эфир + воздух), Питу (огонь + вода) и Капху (вода + земля). Соотношение каждой из этих Дош в человеке является индивидуальным, как генетический код, и определяет тактику лечения!
Откуда берутся болезни с точки зрения Аюрведы и что делать?
В процессе жизни наступают изменения данного соотношения из-за несоблюдения рекомендаций по питанию, стрессов, нехватки витаминов и многих других вещей. И тогда уже наступают проблемы со здоровьем. Но хорошая новость в том, что такие болезни возможно вылечить грамотными рекомендациями и комплексным подходом, которые позволят привести тело в состояние здоровья. Лечение осуществляется следующим образом:
- специалист предложит Вам опросник по Аюрведе, который включает в себя определение типа внешности, характера, проблем со здоровьем по каждой из трёх дош для определения состояния на данный момент;
- далее, опираясь на жалобы, будет проведена консультация и предложена методика коррекции по протоколам (антистресс, детокс или противовоспалительный);
- выполнение рекомендаций.
На данном этапе можно обойтись без сдачи анализов. Именно база в виде баланса образа жизни и баланса пищевого является основой. Начинать всегда следует именно с этого.🙏
Данные рекомендации не являются панацеей. Они основаны на изучении мной специализированной литературы и моем личном опыте. Информация носит рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Будьте здоровы 💚
#аюрведа
#питание
#здоровье
#нутрициология
#йога
#аюрведическое лечение
#образ жизни
#диета для похудения
#индивидуальный подход
#аюрведическое питание