Здравствуйте!
Моя проблема заключается в том, что я не могу отказать людям. Боюсь их обидеть, доставить неудобства. В итоге моя доброта мне же выходит боком. Не знаю, что с этим делать. Подскажите, пожалуйста!
Анастасия Р.
Комментарий психолога
Здравствуйте, Анастасия. Вы абсолютно не одиноки в своей проблеме. В первую очередь стоит понять, что здоровый эгоизм — это очень хорошая вещь. Человек сначала должен заботиться о себе и личном психологическом здоровье — это как кислородная маска в самолёте. Делать, что-то, что причиняет дискомфорт, однозначно не стоит.
Попытайтесь представить, что самое худшее может произойти, если вы не выполните пожелания другие люди. И сопоставить это с личными переживаниями от того, что Вы делали нечто против воли, а потом ещё это Вам же вышло боком. Но в целом работать над проблемой нужно комплексно.