Эту проблему называют «подарком» 21 века. Со смартфонами и компьютерами мы расстаемся только во сне, глаза испытывают постоянную повышенную нагрузку и воздействие электромагнитного излучения.
Что будет, если игнорировать: ухудшается зрение, возникает регулярная боль, роговица краснеет, возникают трещины, возможно появление кровотечений.
Конечно, не нужно во всем винить только компьютеры и смартфоны
Появлению синдрома сухого глаза способствуют и перепады температуры воздуха, и сухость в помещении, активное использование кондиционеров, которые буквально высасывают влагу из воздуха.
И глаза страдают в первую очередь!
Кстати, если вдруг начали болеть глаза и вы ощущаете их сухость, хотя раньше подобного никогда не испытывали, обратите внимание на медикаменты, которые начали принимать. Проблема может быть как раз в них. В таком случае, препараты, вполне возможно, придется заменить.
Как избавиться от синдрома сухого глаза
Если вариант — уменьшить нагрузку на глаза или увлажнить помещение — вам не подходит.
- Подобрать увлажняющие капли. Лучше не рисковать в плане самодиагностики и обратиться к врачу. Капли бывают разные, стоимость от 200 до 1500 рублей.
- Начать прием витаминов. Бывает, что организм по-разному сообщает вам о нехватке витаминов. Возможно, синдром сухого глаза — как раз такой способ.
- Высыпаться и соблюдать режим дня. Если вы слишком мало спите — поздно ложитесь и рано встаете, тело будет всячески пытаться уложить вас обратно. Из-за сухости глаз их придется чаще закрывать — а там и заснуть недолго.
- Смените стиральный порошок. Из-за привыкания к определенном моющим средствам может возникнуть аллергия. Она порой вызывает реакции в виде сухости глаз.
- Потребляйте больше воды. Совет универсальный для тех, кто заботиться о себе и своем теле. Вода — необходимый элемент функционирования нашего тела.
Но иногда синдром сухого глаза становится признаком более серьезного заболевания, которое вообще никак не относится к глазам. Поэтому, если выполняете указанные выше рекомендации, а легче не становится — прямая дорога в кабинет офтальмолога.
А чтобы ничего не болело - не забудьте подписаться на канал.
#здоровье #здоровыйобразжизни #медицина #болезни #рецепты #организм #тело #история #факты