Все вокруг твердят, что надо любить себя, что «ты у себя одна», но как это сделать не говорит никто.
Поэтому расскажу вам то, как делал это американский психотерапевт Милтон Эриксон со своими клиентами.
А пока расскажу вам один случай из его практики.
К Эриксону пришла девушка с очень толстыми и некрасивыми ногами. Как сказал сам Эриксон: «Вместо ног – два бревна».
И что он сделал? Он не стал говорить ей, что её ноги прекрасны вне зависимости от того, как они выглядят, что нужно принять свои ноги и жить дальше. Нет, такого он ей не говорил.
Он честно сказал ей, что да, её ноги некрасивые. И задал вопрос: «Какой мужчина захочет жениться на женщине с такими ногами?». И сам же ответил на него: «Тот мужчина, который хочет, чтобы у его семьи было прочное основание. Который хочет иметь детей».
Грубо? Да. Но если бы он вежливо старался ей объяснить, что её ноги не так уж и безобразны, то терапия бы очень затянулась.
Он же дал ей возможность осознать, какой человек будет восхищаться её ногами.
И эта девушка нашла мужчину, полюбившего её ноги, родила детей и была счастлива.
К чему я веду, отрицать свои недостатки глупо, особенно те, которые нельзя никак исправить. А вот изменить своё отношение к ним очень даже реально.
А те недостатки, которые можно изменить, например, лишний вес, начинают уходить, как только вы изменили к ним своё отношение.
Что скажете?