Запрос от клиента: «…мне сейчас тяжело жить в неизвестности, в мире, полном хаоса... Хочу, чтобы все было хорошо, чтобы стало спокойно и стабильно…».
Спойлер! Чувствовать себя хорошо и уверенно - вполне возможно, даже если текущая нестабильность продлится.
В сущности ничего же нового не произошло. У нас никогда и не было точных сведений о будущем. Ведь и в относительно стабильном и благополучном мире нельзя сказать, что точно будет дальше. Мы строим планы и делаем прогнозы, но с поправкой на возможные сюрпризы. Вспомним, сколько раз нам пришлось возвращать билеты и менять планы из-за коронавирусной истории. Так что опыт жизни в неопределенности у всех нас уже есть.
Природная склонность нашего мозга искать стабильности и однозначности – это нормально и естественно. Но в современном мире такие усилия гарантированно будут приводить к страданию. Жизнь больше похожа не на застывшую картинку, а на океан, который всегда находится в движении в континууме от штиля до шторма и обратно. Похоже, сейчас отличный шанс учиться этому танцу жизни, повышать мастерство.
Ну а то, что из устойчивого состояния мы всегда имеем больше шансов замечать возможности вокруг – про это мы тоже знаем и часто умеем этим пользоваться. Сейчас также есть возможности для такой практики. Подружиться с неопределенностью – насущная необходимость момента. Неопределённость - это прекрасная возможность делать выбор в текущем моменте, уметь выбирать свое действие. Порой это спонтанный выбор, не определённый нами заранее - "движение души". Порой - лучше подключать критическое мышление, анализировать. Попробуем?
- Что Вам нужно сделать?
- Что Вам хочется сделать?
- Каких последствий своих действий вы для себя хотите?
- Что удерживает от действия?
- Что мешает?
- Что выбивает почву из-под ног?
- Какие Ваши действия сейчас помогают?
- Кто из Вашего окружения поддерживает, дает ресурс?
Не надо ставить жизнь на паузу, наоборот – сейчас самое время действовать и использовать новые возможности.
Если хотите задать вопрос или прояснить свою ситуацию – переходите по ссылке на канал https://t.me/kv_psy или можно написать лично мне https://t.me/Valeria_Karachevskaia