#здоровье #психология
ВСЯ ПРАВДА заключается в том, что с телом нужно говорить, хотя для многих разговаривать с телом - это странно, а уж слышать его еще круче, т.к. где то это считается ненормальным?!
Но мы то с вами знаем, что это правильно, необходимо и это залог той очень нужной вам жизни, той о который каждый мечтает.
Человек телесное существо и все, что он хочет, может осознаваться и добиться только телесно, но не путайте с "через тело" (это другая история)
Разговор с телом может быть разным, т.к. тело может быть и радостно настроено и не очень, но тут все зависит то, как с ним обходился человек.
Позитивный пример разговора тела с вами:
💫комфортно
💫радостно
💫уверенно
💫хорошее настроение
💫ничего не болит
💫ощущение гармонии, тепла, наполненности изнутри
💫финансы, семья, карьера и тд
Отрицательный пример:
😦плохое настроение
😟плохое самочувствие
😟что то болит
😟все валится из рук
😟плохой сон и т.д.
😟нет работы, срелств, в семье все плохо и тд
В первом случае человек принимает это как должное и типа я молодец и при чем тут тело, в другом случае он благодарит тело, т.к. тело это сосуд души, психики, процессов и огромный помощник.
Если человек начинает себя ругать, злиться на себя, на тело, начинает себя истязать и т.д - это приводит к ухудшению состояния и уже требуется помощь извне и это далеко не терапевт в поликлиники.
Любая боль - это сигнал тела, о том что прямо сейчас происходит в эмоциональном плане что то невыносимое и плохое и что сейчас надо вспомнить о себе и создать комфорт, именно его и безопасность (база)
Я раньше когда что то болело, сначала злилась на себя "Типа как не вовремя", потом ругалась и злилась на всех вокруг, а потом пила таблы.
Таблы это же как пластырь, типа наклеили и вроде не видно, помните "Чиктракт, я в домики", а ручками глазки закрыли и типа нас нет, да это детское.
Со временем я научилась, если что то заболит постараться вспомнить, а что было час назад, а два, а сутки (дальше можете не ходить, если сразу заметите)
Когда вы найдете причину, а вы это телесно почувствуете или мысль придет и тело откликнется, начинайте идти туда, вместе со своим тело, по ощущениям, там безопасно, но эмоционально, а там и найдете, что и почему было до того как вы странным образом заболели.
Потом будет релиз, прям хорошо станет, т.к. тело услышано, все узнанно, а дальше рабоьать над этим, но это уже другая история.
Выше инструкция по знакомству с телом и первые азы телесного букваря, что думаешь, Дорогой читатель?
