Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Сегодня я снова про свой невроз. Вот заметила, как только не выспалась, все симптомы ВСД возвращаются заново.
До 35 лет могла спать по 5-6 часов в сутки и нормально функционировать. Вообще я сова. Мой идеальный вариант это лечь в 1-2 ночи и встать в 10-11 утра. Тогда я бодра, весела и полна сил. Но это на выходных и детских каникулах.
А старый будний график с 12 ночи до 7 утра, на меня уже не действует. Уснуть не могу и встать соответственно тоже. И это после Невроза случилось. Хорошо что скоро лето. Отосплюсь.
