В статье «Как можно восстановить «незаладившиеся» отношения? Полезная техника» мы с вами, уважаемые читатели, обсудили удобный способ "ремонта" незадавшихся отношений – делать записи любых положительных проявлений того человека, с кем хотите восстановить отношения.
Такие «записи одобрения» очень хороши и полезны как в семейном, так и в профессиональном общении, когда вам приходится бороться с отрицательными, но не сильными эмоциями по отношению к людям, постоянно вас окружающим.
Вы можете успешно расписать образ своего оппонента, будь то коллега, подруга, сосед или теща.
После выполнения упражнения проанализируйте собственные ощущения и переживания.
Сегодня хотелось бы сделать акцент на том, что каждому из нас важно научиться думать о себе положительно, наблюдать за собственным поведением, давать честные, откровенные и оптимистичные оценки.
Как мы можем изменить негативное отношение к себе, что, увы, встречается в нашей жизни не так уж редко?
Есть такое упражнение «Здесь и сейчас», которое широко применяют в гештальт-психологии.
Его цель - установление человеком четкой и прочной связи с собственной личностью.
Суть заключается в осознании и принятии имеющихся переживаний самого человека, правильном понимании присущих себе и неповторимых эмоциональных состояний.
Попробуйте, очень эффективно.
Только желание человека получить любую помощь от самого себя или психолога, или врача может принести ожидаемый результат.
Эта помощь не может быть оказана насильно или без участия самого человека.
Другое дело, если нуждающийся в помощи – малолетний ребенок или речь идет о жизненной безопасности взрослого человека и на кону - жизнь или смерть.
В таком случае врачи и психологи действуют, не учитывая воли больного или вопреки требованиям ребенка.
Но остаются вопросы:
- кто и в какой мере имеет право определять, что есть благо, польза и желаемое для другого человека?
- кто знает, что для другого лучше и полезнее, не узнав его собственного мнения?
Психология сама по себе не является ни доброй, ни злой (так же, как и психологи), и только в процессе ее применения встают вопросы морали и этики.
Нельзя, по-настоящему, помочь кому-либо против его воли.
А что Вы думаете по этому поводу, уважаемый читатель?
Если у вас возникли трудности, которые вы не в силах преодолеть самостоятельно, лучше обратитесь за психологической помощью. Не оставляйте их неразрешенными.
Записаться ко мне на консультацию просто: напишите об этом в сообщении по тел. +79170252242 (Ватсап, Телеграмм) или запишитесь здесь, на сайте В17
С уважением, психолог Наталия Фомина
