Многие из нас наверняка замечали за собой такую привычку как сравнение себя с другими людьми. Это может касаться чего угодно: внешности, материального благополучия, каких-то талантов и навыков и т.п. На это есть множество различных причин, и для того, чтобы работать с этой проблемой, необходимо знать причину ее возникновения.
1. В детстве тебя часто сравнивали с другими
Практически все в нас закладывается с детства, сюда же входит и такая привычка как сравнение себя. Если в детстве твои родители или любой значимый взрослый (бабушка, воспитатель или школьный учитель) сравнивали тебя и твои навыки, умения, достижения с другим ребенком, то вероятнее всего ты перенял эту вредную привычку и теперь постоянно смотришь на людей с оценочной стороны: «А вот у него сочинение лучше получилось» или «Мой голос не такой хороший, как у той девочки, поэтому мне лучше не ходить на вокал».
2. Перфекционизм
Еще одной из причин может послужить желание все делать превосходно, идеально и с первого раза. Это желание никогда не совершать ошибок. Тебе кажется, что если ты ошибся, и у тебя что-то не получилось с первого раза, то уже никогда и не получится добиться поставленной цели. И при этом возникает ощущение, что ты единственный, у кого не получается, а другие достигают всего и сразу.
3. Большой информационный поток
В мире, когда мы практически живем в социальных сетях, очень легко попасться на удочку сравнения своей жизни с жизнью блоггеров или знаменитостей, ведь она кажется такой идеальной и без единых проблем. Однако важно помнить, что зачастую картинка, которая там транслируется - это всего лишь картинка, это фасад, который выстраивается ими для поддержания имиджа.
#психология
#саморазвитие