⠀Невербальное общение - это способ передать сообщение через позы, мимику, жесты, тон и тембр голоса, движения, одежду и даже занимаемое вами пространство. Общаясь с другими людьми бессловесными сигналами, вы постоянно что-то «рассказываете» собеседнику. Сигналы могут успокаивать, поддерживать, а могут наоборот запутать или оскорбить. Бывает, что словами вы говорите одно, а телом совершенно другое.
⠀
Как улучшить невербальное общение
⠀
В первую очередь, важно научиться обращать внимание на собственные эмоции и ваши реакции на них, а затем учиться распознавать их у других людей. Это не просто, но этот навык можно развить.
⠀
Затем можно учиться оцениванию невербальных сигналов:
⠀
1️⃣ Выражение лица - искренняя улыбка или напряжение, задумчивость или скука. Понимание сигналов мимики может здорово помочь скорректировать диалог.
2️⃣ Зрительный контакт - в процессе общения нормально иногда отводить глаза, однако важно это делать периодически, стараясь удерживать контакт.
3️⃣ Тон и тембр голоса - слышите теплоту и уверенность или, наоборот, жёсткость и натянутость.
4️⃣ Прикосновения - чрезвычайно важный и неоднозначный элемент. В различных культурных и социальных контекстах крепкое рукопожатие может стать сигналом дружелюбия или дерзости. Важно учитывать ситуацию и индивидуальный комфорт.
5️⃣ Проксемика и личная дистанция - замечали когда - нибудь на фудкортах, как болезненно реагируют люди, если подсесть к ним за столик? Вторжение в интимную зону может повлечь за собой желание дистанцироваться, закрыться. Во время общения важно следить за поведением собеседника и с уважением относится к той дистанции, которая для него приемлема.
6️⃣ Внешность - одежда, аромат, украшения - это тоже способ «поговорить». Важно чувствовать себя комфортно в том образе, который мы выбираем, чтобы он способствовал укреплению уверенности.
⠀
Актеры и ораторы оттачивают мастерство перед зеркалом или снимая себя на камеру. Великолепный способ практиковать навыки невербальной коммуникации. А начать можно с прямой осанки и искренней широкой улыбке своему отражению в зеркале.
⠀
Всем Дзен🤗
