Сегодня хочу ответить на два часто задаваемых вопроса:
1. «Сколько необходимо сеансов?»
2. «Достаточно ли одной встречи, чтобы решить мою проблему?»
Практика показывает, что это возможно, при некоторых условиях:
• Человек знает чего хочет и что ему мешает.
• Осознанный подход к работе
• Обладает чувством перспективы
• Способность разрабатывать различные стратегии поведения и анализировать ситуацию с различных точек зрения.
• Цель работы: формирование и укрепление способности клиента к адекватным ситуации действиям, овладение техниками, позволяющими улучшить поведение, в котором он начал бы создавать способы действия, которые позволили бы ему действовать в соответствии с целями.
Если у человека развиты вышеуказанные качества, то вопросов не возникает с количеством сеансов. Задача у таких людей решить вопрос с внутренними препятствиями, и они работают над собой.
Для кого эти вопросы важны?
• Кто не понимает что такое психотерапия
• Не понимает сам процесс терапии
• Не понимает что такое проблема, решение и результат.
• Они хотят быстро избавиться от трудностей, не прикладывая усилия.
• Не понимают, чего хотят и куда необходимо двигаться.
• И самое основное, не верят в то, что смогут решить проблему.
Здесь немного искажены стереотипы о психотерапии, многие считают, что терапия – это разговоры, жалобы и простой диалог о жизни человека. Я приду, пожалуюсь, и меня сориентирует, как дальше жить.
Да, иногда чтобы приступить к основной работе, человеку необходимо выговориться. Это снижает уровень тревоги, облегчает, но не решает проблему.
Основой консультирования и практической работы является, прежде всего, изменение установок.
Чтобы выявить сформированные установки необходимо разобрать проблему и сформировать решение 2-3 сеанса. На этом этапе все становится прозрачным и понятным, куда и как необходимо двигаться.
(на тему «разбор проблемы и поиск решения» провожу образовательные встречи, подробности в директ или по ссылке в шапке профиля.)
Далее приступаем к самой работе.
В процессе работы, взгляды на терапию меняются, человек начинает понимает в чем истинная причина его бед и приступает к продуктивной работе над собой. Появляется интерес и желание улучшать качество своей жизни. И потихоньку человек из второй категории переходит в первую.
• Обретает веру в себя и свои силы
• Развивается способность распоряжаться своим временем
• Цели и продуктивные шаги
• Повышение дохода в несколько раз
📌Стоит ли новая жизнь системной работы на протяжении 3-4 месяцев?
📌Не так уж и много для новой и счастливой жизни, правда?
#perjinskaya #психолог #консультация #онлайн #знания #практика #терапия #жизнь