Совсем скоро на грядках созреет молодая зелень: ароматная, сочная, яркая и такая вкусная! Так и хочется ее добавлять во все блюда, что мы и рекомендуем делать. Но как получить максимум пользы? Конечно приготовить вкуснейший смузи, который богат витаминами и поднимает настроение своим насыщенным цветом!
СМУЗИ «ЗЕЛЕНЫЙ ПАВЛИН»
Смузи, который можно приготовить за 5 минут и получить максимум пользы от овсянки и зелени. «Зеленый павлин» станет любимым напитком тех, кто придерживается здорового образа жизни и следит за фигурой.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 пакетик Каши овсяной Био-Био Myllyn Paras
- 1 стакан кефира
- 1 киви
- 1 огурец
- листья салата, шпината, рукколы
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Переберите и промойте салат, очистите киви и огурец, поместите в чашу, добавьте остальные ингредиенты и взбейте в воздушное пюре блендером.
Разлейте смузи по стаканам, украсьте зелеными листочками.
Приятного аппетита!
ОВОЩНОЙ СМУЗИ
Смузи также способствуют очищению организма, нормализации пищеварительной системы и улучшению настроения! Взбейте все ингредиенты блендером и получите легкую, воздушную массу, наполненной пользой для организма.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 ст. л. Овсяных отрубей Myllyn Paras
- 1 огурец
- 1 стебель сельдерея
- 2 спелый свежий помидор
- 1 яблоко
- брокколи
- листья шпината или рукколы
- щепотка соли
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Переберите и промойте салат, очистите помидор, яблоко и огурец, поместите в чашу, добавьте остальные ингредиенты и взбейте в воздушное пюре блендером. Немного посолите по вкусу.
При необходимости разбавьте минеральной водой.
Разлейте смузи по стаканам, украсьте зелеными листочками.
Приятного аппетита!
ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Витаминный коктейль - прекрасный вариант для завтрака. Напиток получается достаточно сытный и заряжает энергией на весь день. Особенно полезно пить этот коктейль утром натощак. Потом весь день бодрое, хорошее настроение и много энергии. Никакой термической обработки - все свежее и натуральное, измельчаем и пьем!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 ст. л. Овсяных отрубей Myllyn Paras
- 1 яблоко
- 1 банан
- 1/2 стакан воды
- горсть шпината
- 50 г рукколы
- сок лайма
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Подготовьте все ингредиенты.
Лайм очистите от кожуры и нарежьте пластиночками. У яблока удалите сердцевину. Все фрукты, зелень, воду и Овсяные отруби Myllyn Paras сложите в блендер и измельчите.
Разлейте содержимое по стаканам. Украсьте ломтиками яблока или лайма.
Приятного аппетита!
Еще больше рецептов вкусных и полезных блюд можно найти на сайте Myllyn Paras