Все мы испытываем эмоции, буквально чувствуем их физически. Между эмоциями и нашим телом существует тесная взаимосвязь. Помните фразы: «обида комом в горле стоит, проглотила обиду», «от ужаса волосы на голове шевелятся», «сердце замерло от волнения», «от страха живот свело» и т.п.? Вот это как раз про ощущения, возникающие в нашем теле, при разных эмоциях.
И если мы подавляем проявление наших эмоций, мы не придаем значения и ощущениям, отмахиваемся от них. Что может приводить к стрессу, ухудшению самочувствия и в конечном итоге вылиться в психосоматические заболевания. Давайте разберемся, как это происходит.
Ни для кого не секрет, что наш мозг работает, посылая нервные импульсы – микро-микро электрические сигналы в каждую частичку нашего организма. А значит, каждая эмоция – это тоже энергия. И по закону сохранения энергии, она не может исчезнуть бесследно. И когда эмоции подавляются, эта самая энергия никуда не выходит, остается в нас в виде мышечных зажимов, спазмов, разрушая и наше тело, и психику.
Получается, отмахнуться от эмоций, подавить их нам под силу. Но они остаются в нашем организме. До тех пор, пока мы не откроемся самим себе и не проживем их.
Теперь, думаю, вы понимаете, почему я не устаю повторять о свободном выражении эмоций. И насколько действительно важно прислушиваться к себе, к своему телу, которое точно знает, что нам нужно на самом деле.