Выдалась свободная минутка и решила дописать отчёты по 6-му и 7-му дню на 1300 кКал. На сегодняшний день пока дала себе слабину и ем, то что хочу, но в меру.
6-й день на 1300 кКал
Не буду расписывать каждый прием отдельно, выложу сразу. Если будут интересные моменты, то дополню.
Итоги
Самое классное, что не смотря на то, что ела торт и протеиновый батончик-не переборщила калориями. Вот что значит есть в меру, а не объедаться.
7-й день на 1300 кКал
Кстати, только после завтрака я додумалась посмотреть кбжу покупного кекса. Мне аж плохо стало😄
А вот протеиновый батончик из Fix Price за 33 рубля я очень полюбила. Интересно, можно такой же самой сделать?🤔
Вспомнила: в этот день, из-за обстоятельств, я не успевала пообедать дома и решила сходить в кафе. Тем более дочка уснула в коляске во время прогулки и была прекрасная возможность поесть спокойно, пока она спала. Роллы я не ела уже 3 месяца и не стала себе отказывать в удовольствии.
Итоги 7-го дня
Да, чуть чуть не вложилась, но физ нагрузка создала дефицит.
Физ нагрузки.
Наконец-то в нашей деревне наступила весна и я уже 5 дней подряд гуляю с коляской минимум 2 часа.
ИТОГИ ЧЕЛЛЕНДЖА
Я даже представить себе не могла, что справлюсь. Мне очень даже понравилось и решила продолжить в таком духе. Итоги челленджа с результатами и ссылками напишу в следующей статье.