Представьте, вам нужно поехать в незнакомый город на машине. Например, ваша цель - дом № 42/2 по улице Киненнисы Кипчоге в Усть-Бостонске. Вы едете по указателям, спрашиваете дорогу у прохожих, пару раз сворачиваете не туда, пробиваете колесо, плутаете по незнакомым улицам…
⠀
В итоге вы, может быть, доберётесь до пункта назначения. А может быть и остановитесь с пустым баком на проспекте Разочарования. Сил затрачено много, удовольствия получено мало, и главный вывод поездки - бумажные карты отстой, нужен навигатор!
⠀
С навигатором путь будет коротким и быстрым, скорее всего безопасным, и вы заранее понимаете, на что рассчитывать.
⠀
То же самое и с подготовкой к марафону. Можно начать самостоятельно, почитать блогеров в Индекс.Дзыне, поспрашивать батиного кореша, который в армии “5 километров в противогазе за 12 минут бегал”. Сделать вывод, что Больше значит Лучше и познакомиться с воспалением надкостницы. И, конечно, начать готовиться нужно за месяц до забега. Целый месяц! Времени до пса!
⠀
Свой марафон вы, может быть, и добежите. Но подготовка будет, мягко говоря, не оптимальной. Да и страдания на дистанции вам не особо понравятся.
⠀
Есть вариант получше - начать готовиться к забегу с тренером. И, как в случае с навигатором, путь будет оптимальным и безопасным. Первым делом, вы откажетесь от идеи пробежать марафон через месяц. Маршрут перестроен, погнали!
⠀
А вы как готовитесь к забегам? С тренером или самостоятельно?
