«Как убрать лишнюю жидкость из организма» - ведь часто именно в этом причина, почему не получается прийти в форму 🙄
⠀
Один из способов борьбы с застоем жидкости - пить правильные напитки☝🏼😉
⠀
А теперь - поподробнее👇🏼
⠀
Если Вы любите и просто обожаете воду - то считайте, что Вам повезло 🤗
⠀
Просто ставите перед собой или на кухне бутыль с водой и каждый раз, заходя туда, идёте не к холодильнику ☝🏼, а к ней, наливаете себе и пьёте (например, сидя у компьютера 👩🏻💻 или где там Вы обычно дома сидите 🛋)
⠀
А вот если Вы равнодушны к воде, сейчас расскажу, чем можно ее дополнить 🙄
Итак, чтобы много пить в течении дня - нужно найти любимый (безвредный) напиток 🤗
У меня таких напитков 4 ( периодически меня тянет то на одно, то на другое), а иногда у меня таких напитка на день даже два одновременно!
А напитки эти вот:
1️⃣Лимонная вода 🍋
Этот напиток вкусен и в холодном , и в горячем виде, и даже с добавлением минералки 😋
2️⃣Зелёный чай 🍵
Про все плюсы этого напитка можно прочитать в интернете или спросить у японцев/китайцев (кстати они его пьют постоянно)!
3️⃣Имбирный чай 🍵
Готовится такой чай легко:
✔️Кусочек корня имбиря размером примерно со спичечный коробок( можно поменьше) натереть на тёрке;
✔️Половину лимона 🍋 нарезать помельче, например, соломкой;
✔️Все это сложить либо в термос и залить кипятком, либо в металлический заварной чайник 🫖 и поставить минут на 10 на самый маленький огонь 🔥
Гингерол - это вещество отвечает за жгучий вкус имбиря. Именно оно обеспечивает согревающий эффект, ускоряет метаболизм, а также расщепляет лишние жиры. Имбирный чай не только полезен для тех, кто хочет похудеть. Он также очень приятен на вкус.
4️⃣Матэ
✅Матэ помогает сконцентрироваться, вот прямо можно всю ночь проработать, с ясной головой!🧠
✅При этом помогает крепко быстро засыпать и высыпаться за более короткое время (хотя непонятно, как это у него одновременно получается и помогать не спать, и наоборот 🤔 - но это факт!)
✅Повышает настроение, снимает усталость
✅Снижает аппетит, отличный помощник в контроле над аппетитом!
✅И самый для меня главный факт - матэ «сушит»! Тоесть, человека имеющего проблемы со щитовидкой и не по наслышке знающего, как обидно, когда питаешься правильно и занимаешься, а все равно «заливает» - это ОЧЕНЬ отличное свойство матэ!!!
Вот и всё, надеюсь кому- то этот небольшой секрет, проверенный на себе, поможет тоже 🤗
❓А у вас есть такие лайфхаки или безопасные напитки, которые помогают выводить лишнюю жидкость из организма?
⠀