Модель - является одна из САМЫХ публичных профессий.
Контроль за своей ФИГУРОЙ не прекращается ни на минуту, ведь тело модели является ее рабочим ИНСТРУМЕНТОМ.
Да и к тому же ПРИБЫЛЬНЫЙ контракт может появиться в ЛЮБУЮ минуту.
Несмотря на свой КОНТРОЛЬ рациона, моделям все же ПРИХОДИТСЯ придерживаться диет.
Когда нужно СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛО для нового контракта, а когда и вовсе просто для себя.
Как вы сами ПОНИМАЕТЕ, времени, особо долго растягивать диету, У НИХ НЕТ, поэтому они работают по своей ДАВНО отработанной диете рассчитанной НА 3 ДНЯ!!
За это ВРЕМЯ модель успевает скинуть около 4 КИЛОГРАММ!
РЕКОМЕНДАЦИИ К ПРАВИЛЬНОЙ ДИЕТЫ!
Для того, что бы воспользоваться этим способом нужно придерживаться РЯДА РЕКОМЕНДАЦИЙ:
- Кушать ЗА 3 ЧАСА до сна
- Чтобы стенки желудка НЕ РАСТЯНУЛИСЬ, одна потребляемая порция должна уменьшаться в ЛАДОНИ, сложенные в форме лодочки.
- НИКАКОГО сахара, соли и спиртных напитков
- Потреблять больше овощей и фруктов в СВЕЖЕМ ВИДЕ
- Мясо и рыбу ГОТОВИТЬ на гриле или на пару
- Пить МНОГО чистой воды
- ПРИНИМАТЬ витаминно-минеральные комплексы, чтобы насытить организм витаминами
ДИЕТА МОДЕЛЕЙ "ЗА 3 ДНЯ 4 КИЛОГРАММА"
СОСТАВ диеты очень простой:
- Завтрак - отварное яйцо всмятку
- Через несколько часов едят 125г творога и чашку чая БЕЗ САХАРА
- Обед снова творог с чаем
- Полдник и ужин ОТСУТСТВУЮТ
Такого рациона придерживаются НЕ БОЛЕЕ 3 ДНЕЙ.
Организм МОЖЕТ испытывать нехватку витаминов, но вся еда будет СЫТНЕЕ, значит и потребление ее УМЕНЬШИТСЯ, то есть лишние кило ПРОДОЛЖАТ УХОДИТЬ
ДИЕТА "АНГЕЛОВ VICTORIA SECRET"
Диета этих очаровательных моделей длиться 14 ДНЕЙ, по истечении которой удается потерять до 8КГ ЛИШНЕГО ВЕСА.
Главное правило это ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ расписанного рациона.
Так же перед диетой СЛЕДУЕТ:
- ОТКАЗАТЬСЯ от сахара, соли и алкоголя
- Салаты заправлять только ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ или ЛИМОННЫМ СОКОМ
- В день нужно выпивать МИНИМУМ 2 ЛИТРА ВОДЫ
- Желательно ЗАНИМАТЬСЯ спортом, а не лежать на диване
МЕНЮ ДИЕТЫ "АНГЕЛОВ VICTORIA SECRET"
ДЕНЬ №1
- Завтрак - несладкий кофе
- Обед - 2 отварных яйца и 1 томат
- Ужин - отварная рыба, салат с курицей и шпинатов
ДЕНЬ №2
- Завтрак - несладкий кофе и тост
- Обед - листовой салат с помидорами и рыба на гриле
- Ужин - суп с овощами, но БЕЗ КАРТОФЕЛЯ
ДЕНЬ №3
- Завтрак - несладкий кофе и тост
- Обед - рыба на гриле с овощами (Зеленого цвета)
- Ужин - 2 отварных яйца и отварная ветчина с овощами
ДЕНЬ №4
- Завтрак - несладкий кофе и тост
- Обед - яйцо, сыр и свежая тертая морковь
- Ужин - стакан нежирного кефира с фруктовым салатом
ДЕНЬ №5
- Завтрак - тертая морковь с лимонным соком
- Обед - рыба, приготовленная на гриле и томаты
- Ужин - салат с латуком и маложирной говядиной
ДЕНЬ №6
- Завтрак - несладкий кофе и тост
- Обед - цыпленок жареный в духовке, салат
- Ужин - зеленый салат с говядиной на гриле
ДЕНЬ №7
- Завтрак - несладкий чай
- Обед - рыба отварная, зелень салата
- Ужин - любимое блюдо на выбор (исключение – мучные и сладкие продукты)
ОТЛИЧНО! ОСТАЛОСЬ ПОВТОРИТЬ ВСЕ ПО КРУГУ!
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ
- Яйца, приготовленные всмятку.
- Маложирный творог.
- Маложирное мясо и рыба.
- Салат со свежими овощами.
- Овсянка, гречка, перловка в виде каши.
- Овощные супы.
- Постный рассольник.
- Овощное рагу.
ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРИ ДИЕТЕ
- Соль должна присутствовать в блюдах в минимальном количестве.
- Мука и изделия из теста.
- Все сладости.
- Спиртные напитки.
- Картофель, бананы, виноград, кукуруза. В этих продуктах много крахмала, который способствует набору лишнего веса.
Плюсы диеты:
- Похудеть удастся очень быстро.
- Результат гарантирован.
- Продукты стоят не дорого, блюда не требуют длительной готовки.
У МЕНЯ НА ЭТОМ ВСЕ, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ ДОБАВИТЬ?
ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ!!! СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
