Казалось, что отеки стали нормой моей жизни и уже нет способов, которые избавят меня от них раз и навсегда. Я отказалась от солений на ужин, перестала пить много воды на ночь глядя, но мешки под глазами, ровно как и темные круги, не сходили с моего лица, а новые туфли так и лежали в коробке, кремы и патчи не помогали, а массаж лица давал лишь кратковременный эффект. И как-то раз ,лазив в интернете, я наткнулась на пост про лимфокач, тут и началось самое интересное!
Оказывается, все дело в лимфе! Лимфатические сосуды фильтруют через себя огромные потоки лишней жидкости, которая промывает эти ткани от бактерий, грибков, паразитов и откладывает их обратно в лимфу.
Если нет сокращения мышц, то происходит застой лимфы. А первый и самый очевидный симптом проблемной лимфы - отеки. Если у вас, как и у меня, бывают следы на лице от подушки, следы от носков, скачки веса - то стоит задуматься о своей лимфатической системе.
Целлюлит, грибок, неприятный запах, натоптыши, варикоз, онемение - симптомы засора лимфы в нижних конечностях. То, с чем столкнулась именно я и упорно боролась с этой проблемой. Во-первых, включайте в свой образ жизни баню или контрастный душ - так вы повысите тонус лимфатических сосудов и отеки перестанут вас беспокоить. Во-вторых, ешьте достаточное количество белка и старайтесь сократить количество простых углеводов в своем рационе - дабы к безбелковому отеку не добавился еще и инсулиновый. И в-третьих, не забывайте про фитнес. Атрофия мышц - лучшее, что может препятствовать току лимфы по сосудам.
Помимо этих 3-х правил я начала «Лимфочистку» от Natural Health, которая проходит 2 месяца с помощью 5 продуктов для улучшения работы печени, желчных протоков, селезенки и соединительной ткани. Результатом поделюсь позже, но мне уже нравится! Заботьтесь о себе изнутри!