… и вместе с тем понимаешь и ценишь важность здоровья этих частей тела?
В октябре 2020 года в самый мой переломный момент будучи на Алтае я прыгнула с горы поленьев и очень неудачно приземлилась на правую ногу. С тех пор периодически она шлёт приветы, что она тут.
Боли начались такие, что я уже к травматологу собиралась. Но оказалось дело в одной ситуации, связанной с моими мыслями о моей ненадёжности в профессионализме. Как только я проговорила это адресату, боль прошла. Чудеса или нет, решай сам :) Правда какое-то время нужно было на восстановление.
Косточки на ступне тоже дают почувствовать что нафиг обувь на каблуках, давай чтобы нам удобно и хорошо было.
К чему я? Ноги - это супер важная часть тела, которая нам позволяет быть мобильным, с комфортом жить в обществе и … танцевать. Лично моя метафора к ногам в виду моего образования - ноги как два контакта в диоде связывают тебя с электрической сетью Земли и ты излучаешь :)
Для танцев ноги - основа, база, фундамент построения тела. Некорректно расположены стопы? Значит все что выше занимает некорректные положения, на движения в которых тело не было рассчитано, что может приводить к травмам.
Поэтому рекомендую осознать насколько ценны твои ноги в жизни через простое упражнение⤵️
➕босиком желательно, без обуви начни фокусироваться на тех ощущениях, которые ты можешь получить через стопы 👣 Температура поверхности, какая она на ощупь, как распределяется твой вес тела, где он.
Не забудь поблагодарить ноги что здоровые и ты можешь ходить и танцевать♥️
Кто сделал, поделись своими впечатлениями?⤵️
25 апреля стартует мой онлайн курс «Тело - это танец». Присоединяйся, научишься жить и танцевать с ощущением ЦЕЛОГО ТЕЛА. Мест всего 14. Записаться здесь.
#горте_телоэтотанец #работаскоробочкой #насвязистелом #танцы для взрослых #танцыдляженщин