Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Сегодня хочу вам рассказать о том, какие изменения я заметила при приеме коллагена. Сначала опишу плюсы, а о минусах в конце статьи.
Важно: перед применением препарата обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Чуть более пяти лет назад я сама искала отзывы, мне нужна была информация — стоит ли принимать коллаген, есть ли какой-то эффект. Дело в том, что продукт недешевый, вот и интересовалась — не выкину ли я просто так деньги.
Начну с того, что свое питание я считаю правильным, у меня в рационе достаточно рыбы, мяса, морепродуктов, орехов, зелени, овощей, и глядя на то, как я питаюсь, кажется, что мне хватает всего, чтобы НЕ принимать коллаген.
Волосы
Однако несмотря на питание, у меня раньше была проблема — выпадение волос, которое длилось 11 лет. Представьте, целых 11 лет у меня выпадали волосы, причем периодами, иногда в день могло выпасть до 500 волос, а были периоды (не более месяца), когда в день волосков по 10-20 выпадало. Я тогда очень радовалась. В итоге за 11 лет волосы очень поредели. О своей борьбе с выпадением волос я много писала. Нет, не коллаген мне помог остановить выпадение, однако именно он повлиял на толщину волосков.
Дело в том, что волосы у меня за период выпадения истончились, и вот как раз прием коллагена совпал с тем, что примерно спустя месяцев 6-8 я начала замечать, что у меня отрастают более толстые волоски. Именно короткие — как подшерсток. Хотя до этого новые волоски росли как пух.
Кожа
Изначально я и приступила к приему коллагена как раз для поддержания молодости кожи — хотела отсрочить морщины. Не знаю, уход или коллаген повлияли на то, что за эти 5 лет у меня не появилось морщин, но радует, что пока в 35 я не нуждаюсь в уколах красоты.
Вот что могу точно сказать — кожа тела с коллагеном меняется. У меня, например, когда я пью коллаген, то проходят неровности вроде «гусиной кожи». А когда заканчиваю курс, то спустя какое-то время (через месяц-полтора) снова начинают появляться, тогда я приступаю к новому курсу.
Вот что однозначно могу сказать — кожа с коллагеном более увлажненная.
Суставы
У меня лет с 25 проблема с коленным суставом — боль при езде на велосипеде, занятиях спортом. Вернее были проблемы.
Я в 25 не могла заниматься спортом (до 30 лет выбирала упражнения, которые могла выполнять без последствий), а сейчас свободно могу по часу в день «крутить педали», например, эллиптический тренажер я купила только после того, когда смогла заниматься на нем в зале. Именно в то время я принимала коллаген и заметила, что при разминке на эллипсе у меня ничего не болит.
Сейчас утром и вечером по 30 минут на эллипсе для поддержания общего тонуса для меня не проблема.
Ну и как обещала, расскажу о минусах коллагена. Для меня их 2 — цена и набор веса.
Замечала, что когда я пью коллаген, то могут прилипнуть кг 2 веса, а когда курс заканчивается, то вес постепенно сам уходит. Может задержка воды?
Важно: конечно, каждый из вас может принимать коллаген, или же некоторые видят результат от желатина. Во всяком случае я желатин пила, правда давно, муторно мне было его использовать, коллаген все таки приятнее.