Многие пишут что после отказа от алкоголя начинают употреблять во снах. Это нормально, так психика уравновешивает внутренние процессы. Что касается алкогольной тяги наяву, то здесь нужно соблюдать некоторые правила.
В первую очередь это работа с мышлением. Надо понимать, что смакуя мысли о выпивке, вы, тем самым активируете и запускаете ту группу нейронных связей (те участки мозга), которые запускают ваши дальнейшие действия. Привычка выпивать когда весело, грустно или больно в первое время трезвости еще актуальна, но находится как бы в "спящем режиме". Эйфорическая память будит эти спящие связи и здесь надо быть осторожными. Образно говоря не нужно стучаться в комнату, где спит зависимость.
Важно научиться управлять своим вниманием, потому что именно от нашего внимания зависят наши мысли. Как только накатывают ненужные воспоминания, переключайте внимание на что то другое. Можно поработать с дневником и выписать все минусы, все тяготы, похмельные муки, долги, конфликты и все что было связано с зависимостью.
Наш животный, (рептильный) мозг понимает только дрессировку, которую может практиковать наша осознанная часть мозга (неокротекс). Нужно как собаку за поводок оттаскивать свой мозг от эйфорических воспоминаний и предлагать что то более вкусное, либо вызывать отвращение.
Острая алкогольная тяга длится не долго и нужно просто отвлечься и переждать. Хорошо помогает плотный прием пищи.
Подробно о работе с зависимым мышлением в моем курсе "выход в трезвость" (часть 2). Информация на сайте.