И снова здравствуйте, мои дорогие! 👋
Я поняла, что уже не могу не рассказывать вам о своих едоголических буднях)))
Напоминаю, что меня по прежнему зовут Екатерина, мне 40 лет и я едоголик. Ну и немного шопоголик)))
Сегодня 19-й день моего личного марафона стройности.
Вес утром ровно 76 кг. И это +400 ко вчерашнему минимальному весу. Но это для меня обычно, если, как вчера случается сразу большой отвес. Обычно потом сразу плюсую.
Питание
Завтрак
Обед
Перекусы
Ужин
Всего за день
Разбор полетов
Про питание
Сегодня завтрак я снова не фоткала. Думала, что ещё отдохну от "рутины" в виде фото и занесения рациона в счётчик. Но, уже доев завтрак, я поняла, что именно это рутина меня мотивирует и организует. Поэтому снова возвращаюсь к старому формату)))
Но калорийность завтрака заполнена "на глаз")))
На обед сорвалась на принесенное мамой печенье (((
В перекус и на ужин с питанием было все ОК. Правда сфоткать забыла((( Ну и в дневную калорийность рациона я уложилась, как говорится "до калории"))) .
Про все остальное
Я, когда муж на работе с утра (а сегодня именно такой день), с дочкой гулять не хожу, потому что не могу вывезти из колясочной коляску, когда в одной руке дочка (замок сложно открывается). Но сегодня днём приходила мама и "выгуляла" нас. До обеда у нас было солнышко, а потом стало пасмурно. Но мы успели погреться🤗.
Также сегодня ещё немного расхламилась, хотя планировала сделать побольше дел. "Помешала" прогулка, которая случилась не по плану. Но получение солнечного витамина "Д" было, конечно, важнее.
____________________
А ещё сегодня меня "нашли" мошенники.
Решила я продать кое-что из дочкиных вещей, а именно автолюльку и коврик игровой. Разместила сегодня объявление в нашей местной "Барахолке" в ВК. При размещении бот автоматически спрашивает, разместить ли данное объявление на Юле, ну я согласилась. Вечером мне приходит сообщение в Ватсап и начинается следующий диалог:
На этом этапе нашего общения я залезаю во всемирную сеть и по поиску ищу номер телефона, с которого мне пишут.
Далее я делаю скрины найденной информации с экрана и отправляю своему собеседнику или, судя по фото, собеседнице. Но это не факт)))
Но почему то больше собеседник со мной на связь так и не вышел 😆
_________________
Сейчас жутко разболелась голова, даже Нурофен выпила. Но что то пока он не действует((( Муж остался спать с дочкой в комнате, а меня отправил в другую комнату отдыхать. Сейчас допишу статью и сразу спать.
Всем желаю доброй ночи! 🌛
P. S. Также на опыте я поняла, что мне нужно писать статью маленькими частями в течение дня. Потом легче собирать "конечный результат".
#похудение #едоголизм #Реформа формы #худею в декрете #худеем вместе
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.