Психологическое консультирование направлено на то, чтобы рассмотреть конкретную ситуацию из жизни клиента, связанную с его взаимодействием с окружающим миром, найти причины проблем и научиться решать их самостоятельно. Обычно заканчивается после 5-6 сессий.
А цель психотерапии - это глубинное исследование процессов, мыслей, поведения и глобальная перестройка личности. Может длиться годами, в зависимости от запроса. Она может быть полезной, если человек не готов кардинально разбираться в себе и узнавать обо всех своих глубоко спрятанных травмах. Есть ощущение, что в целом у Вас неплохая жизнь и нужно проработать некоторые моменты, то идеально подойдет консультирование. Или, например, пока не готовы идти в долгосрочную терапию, то можно начать с консультирования. Возможно, у Вас хорошо развита способность к рефлексии, тогда после наших сессий Вы сможете самостоятельно выстраивать новые нейронные связи без сопровождения психолога.
Если было интересно, подписывайтесь и следите за новыми публикациями.