🔘Эриксоновский гипноз🔘

Милтон Эриксон разработал методику гипноза, направленную на высвобождение положительных бессознательных сил, помогающим сделать себя и свою жизнь лучше. В этой технике нет гипнотизёра как властного🥊, волевого человека, дающего установки и приказы гипнотизируемому. Здесь информация дается в мягкой, символической форме, не по шаблону или схеме, а с упором на индивидуальный подход.

Эриксон много работал с метафорическими ассоциациями😎, притчевой формой решения поставленной задачи. Каждый раз он придумывал свою историю под конкретного пациента, чтобы человек, уловив намек🔆, смог самостоятельно справиться с мешающей ему проблемой. Суть метода не во внушении чего-то пациенту, а смоделировать посредством образных представлений ситуацию, в которой он сам сможет принять решение.

По мнению Эриксона бессознательное имеет следующие особенности:

♾️Бессознательное имеет собственный «разум», который значительно превосходит «разум» сознания;

♾️Бессознательное – это огромный «склад психологических ресурсов» – опыта побед, преодолений сложностей и эмоционально заряженных позитивных переживаний;

♾️Сознание заковывает человека в ограничивающие рамки, а бессознательное – помогает выйти за их предел;

♾️Бессознательное обладает достаточной силой для того, чтобы справиться с любой проблемой человека, надо лишь на время ослабить действие сознания;

♾️Бессознательное конкретно и обладает логикой маленького ребенка;

♾️Лучший способ взаимодействия с бессознательным – это транс.

Обычный гипноз – это про внушение❗, а эриксоновский – про «дружбу»😀 с бессознательным.

Пример. В 1️⃣традиционном гипнозе используются постгипнотические внушения такого типа: «Когда вы проснетёсь после гипноза, вы будете делать то-то». В 2️⃣эриксоновском гипнозе обычно используются постгипнотические внушения следующего типа: «В ближайшее время ваше бессознательное найдет и активизирует ресурсы, необходимые вам для решения вашей проблемы».

✅Как видите, нет принуждения, нет насилия, но есть аккуратное встраиваемость конструкций.

Пробовали какой-либо гипноз?

#психолог #психология #самооценка #саморазвитие #самопознание #эмоции #чувства #отношения #здоровыеотношения #любовь