Хочу быть здоровой и жить долго!
Это моя программа на ближайшие 100 лет. Я не скрываю, что хочу прожить долго. Но для меня долголетие не значит дряхлость и немощность, скорее возможность освоить полеты на звездолете, дальше углубляться в изучение устройства мира и возможностей тела человека. И я знаю, как увеличить продолжительность жизни без потери ее качества.
Давайте вместе подумаем: почему люди становятся дряхлыми и немощными с годами? Потому что начинают болеть. Болеть сильно, хронически.
Как предупредить старение
Но сегодня многие заболевания, сокращающие жизнь и влияющие на ее качество, мы можем предупредить путем раннего диагностирования, путем исследований, в том числе генетики и коррекцией образа жизни, ее модификации.
Превентивная медицина уже давно способна распознавать проблемы со здоровьем на субклеточном уровне. И уже сейчас настало время, когда простым людям, таким как я и вы, стало доступной медицина для здоровых — биохакинг.
Что делаю лично я, чтобы в будущем в свои 80 лет выглядеть и чувствовать себя так же, как в 45?
Развиваю привычки молодости, их прелесть в том, что они просты и доступны каждому:
- У меня есть программа тренировок собственных адаптационных ресурсов организма. Это дает заметное укрепление иммунитета, что и оказывает полноценное сопротивление вирусам, микробам, паразитам, да и психику укрепляет.
- Налаженное питание. я забочусь о качестве и чистоте еды и воды, воздуха, которые поступают в мое тело. И это проще и дешевле, чем кажется. Есть распространенный стереотип: питаться правильно стоит очень очень дорого. Это не так. И своим мнением на этот счет я уже поделилась в видео.
Самое главное, что я поняла и хочу передать другим: то, что мы делаем сегодня влияет на наше завтра.
Помните, как в песне “А сегодня, что для завтра сделал я? Прекрасное далёко, не будь ко мне жестоко…”. Если вдуматься, то похоже на молитву, испрашивающую прощение за неосмотрительное / саморазрушительную жизнь сегодня.
Да, болезни - это жестоко, и это месть собственных клеток, за невнимание к ним. Некоторые люди думают: вот будет мне лет 60, тогда я и буду питаться правильно, займусь собой.
А не будет поздно? Как вы поймете, что пора, доктор скажет, или медсестра, подносящая судно? Организм уже не откатится назад до “прекрасное вчера”. Поэтому если вам сейчас 30, 40, 50 - действуйте! Помните, что завтра никгда не наступает, оно все время прекращается в сегодня)
Биохакинг практикует принцип здравостроительства, который запускает ресурсы организма в противовес их ососзнанному и неосознанному разбазариванию.
PIN-код долголетия не набор цифр — это замок по типу криптекса, шифра из множества деталей, и понять, как подобрать правильный вариант комбинации, мы можем, только изменив свой взгляд на старение как социальное явление, отделив его от физиологического.
Хотите, расскажу, как активировать PIN-код долголетия? Обязательно напишите об этом в комментариях и не забудьте подписаться на канал.
#стрессоустойчивость #биохакинг #омоложение #здоровье #биохакинг #галинахусаиновa #faa #академиясвободноговозраста