Когда речь заходит о чем-то лучшем – мой лучший день, лучший мужчина, лучший дом – в нашей системе миропонимания, нашей картине мира.. помним да? Есть территория, а есть карта территории. Точно так же – есть территория - реальный мир, сложный, многогранный, в котором одновременно сосуществует множество вещей и феноменов, который можно потрогать, ощутить, переживать, а есть карта этой территории - комплекс наших представлений о мире, наших знаний о нем – система миропонимания.
Так вот, когда речь заходит о чем-то лучшем, то в нашей картине мира подсвечивается, становится активным и начинает на нас активно влиять такой комплекс представлений, который условно называется «Мои идеалы». Обычно этот комплекс складывается по жизни самостоятельно, вне нашего участия, стихийно, это как работа кишечника, происходит без нашего осознанного участия. По этому, как бы странно это ни казалось, мы можем ошибаться по поводу его содержимого. Реально это происходит так. Вы в детстве столкнулись с чем-то впервые, прочувствовали это, и в комплекс идеалов записалась информация об этом – смысл, капсула, переживания - уровень силы переживания и качество переживания – его уникальность. В комплекс идеалов. Но не потому, что это на самом деле идеально, а просто потому что это пока единственный случай. И этот случай становится эталоном для сравнения всех последующих.
Потом живешь-живешь и сталкиваешься с чем-то похожим. Происходит акт сравнения с эталоном – это переживание похоже на мой идеал? Если похоже, то оно лучше? Больше? Ярче? Интереснее сохраненной версии идеала? Если да, то этот случай распознается, как эталонный, и эталон перезаписывается. Если нет, то такой случай распознается, как рядовой, и упаковывается, как похожий, но не дотягивающий до эталона. Похожесть, общая часть отбрасывается, остальное записывается, условно, со знаком минус. И вот так постоянно идет обработка информации, поймали порцию переживания, сравнили, перезаписали в эталон или упаковали по принципу: не до-эталон. Это происходит вне нашего сознательного участия. Постоянно. И это огромный кусок постоянного стресса.
Почему?
Первое.
Когда ребенок взрослеет, его возможности, интерес и желание узнавать новое в окружающем мире, расширяют, накапливают и постоянно изменяют его комплекс идеалов, сегодня вот это интересно, а завтра вот это, а потом еще что-то. Это называется – развиваться. Но наступает незримый и нечувственный момент, когда этот процесс останавливается.
И постепенно наш фокус внимания, наш детский интерес к окружающему миру, перемещается из процесса восприятия информации из окружающего мира, в наш мозг, в центр обработки информации - внимание схватывается и залипает в сравнении. Раньше было лучше, трава зеленее, лето теплее, деревья выше, а люди добрее. Мы постоянно сравниваем! Погоду, свое настроение, продукты и вещи, собственное самочувствие и внешний вид… Постоянно! Прислушайтесь к тому, о чем люди говорят постоянно, но не к предмету разговоров, деньги, отношения, а какая функция мозга активна – вы заметите – функция сравнения с идеалом. Это называется – иметь личное мнение: «Это стихотворение надо читать по-другому. Я считаю, что у вас интонация какая-то неправильная». Или: «Кондукторша какая-то стремная, а вот у нас в двадцатке настоящая кондукторша! В 6 утра она при косметике, весе и голосе. И успешно обилечивает битком набитый автобус».
Все. Развитие прекращается, теряется нейропластичность мозга. Это может произойти и 15, и в 30.
Второе.
Т.к. активность комплекса эталонов перестает поддерживаться со стороны окружающего мира, перестает бомбардироваться извне, мы начинаем бомбардировать его изнутри. Мы перестаем сравнивать реальность и эталон, мы начинаем проводить инвентаризацию нашей картины мира, и сравнивать элементы картины с эталоном! А в картине мира лишь одно переживание по своему качеству и уровню сохранен, как эталонный, как лучший, все остальные заведомо хуже! Так работает наш мозг! И получается, что постоянно созерцаем не окружающую действительность, а объекты нашей картины мира, заведомо худшие эталона! Все. Жизнь становится серой и угрюмой, беспросветной. Не потому что она реально такая. Это мы перестали быть внимательными к новому и неизвестному, нас страшит неизвестное, мы отбрасываем неизвестное, закрываемся от нового, в пользу привычного и предсказуемого, мы постоянно занимаемся инвентаризацией, сканированием нашего инвентарного списка.
Третье.
Эталон, активность которого не поддерживается извне, начинает разрушаться за ненадобностью, и его место занимает эталон поскромнее. И мы видим, к чему это приводит – мы понижаем планку того, что считаем для себя приемлемым, что считаем лучшим.
Вывод:
Необходимо быть нацеленным на новое.
Если с нами происходит что-то новое, мы мы увлечены новым, нам безразлично, что в детстве нас мама не дообнимала, подружка увела нашего мальчика, а бывший муж не оценил нашу неземную красоту. Нам это становится важным только тогда, когда мы занимаемся инвентаризацией – берем воспоминание и начинаем его мусолить.
Если уж мы занимаемся инвентаризацией содержимого нашей картины мира, а по сути –воспоминаниями о жизни, то вспоминать можно по-разному!
Вспоминать не для того, чтобы убедиться, как оно все хуже, чем раньше, не залипать в оценке! И иногда случаются удивительные открытия! Мы считаем, что наш идеал мужчины – это брюнет с голубыми глазами, а реально влюбляемся в белобрысых. Мы считаем, что лучшее для нас – это квартира в сто квадратов, или двести, в зависимости от масштаба амбиций, а сами уединяемся в домике на дереве. Или идешь с дочкой-подростком в магазин, спрашиваешь? Какие туфли будем искать? Отвечает – черные. Смотрим черные, меряем черные. Покупаем красные.
У нас есть возможность сканировать эталоны!
Для чего? Эталон, по сути, это капсула, в которой заключена энергия – максимальная по уровню и уникальная по качеству. Не может быть негативного или позитивного эталона. Эталон – просто факт – порция энергии максимальная по уровню и уникальная по качеству – длина волны и ее амплитуда. Все. Факт.
Но через позитивный оценочный след, как по хлебным крошкам, мы можем выйти из сумерек оценочности на свет эталонных воспоминаний и слепить, создать свой будущий лучший день!
Кто-то сказал: "Будущее – не то, куда мы идем. Будущее – это то, что мы создаем. "
Приглашаю на арт-терапевтическое онлайн-занятие "Мой лучший день", 17 апреля в 18.00 мск.