… какую-нибудь одну часть тела???
Еще один очень частый вопрос в моем директе.
Многие мне пишут и спрашивают о каких-то чудо упражнениях на низ живота, либо им нужно сделать расстояние между бедрами или убрать только ушки.
И у меня каждый раз один и тот же ответ на все.
ВОЛШЕБНОЙ ТЕБЛЕТКИ ИЛИ УПРАЖНЕНИЯ НЕ БЫВАЕТ.
Нет одного упражнения, которое уберет тебе весь жирок с низа живота, или нет таблетки от жирка только на ручках.
У каждого человека есть свои «проблемные зоны» то место, в котором откладывается жирок больше и быстрее обычного. Эти места запрограммированы нашей природой или генетикой, и нельзя просто каким-то одним упражнением избавить от него.
Чтобы убрать свою проблемную зону нужно долго и упорно работать в комплексе над собой. Сон, правильно питание и физическая активность вам в помощь, а не мифические упражнения.
И помните, что ваш зловещий жирок с проблемного места будет уходить в самый последний момент. Вы начнете худеть, тело будет подтягиваться, а это место будет еще с вами. Здесь самое главное не опускать руки, а идти дальше.
Помните, что мы можем все и даже переубедить нашу природу, главное- очень сильно захотеть и хорошо постараться.
Вот и все💋
