Простое правило, которое поможет каждому. Единственное, что вам нужно, - это обрести привычку.
Всё просто: куда мы направляем фокус внимания, туда мы и направляем энергию, а значит, тому даём силу.
Движущей созидательной силой является радость.
Я об этом начала писать в прошлой статье. Тут хочется продолжить, потому что эффект замечательный.
Просто проведите эксперимент. В течение хотя бы 21 дня пусть вашей единственной задачей будет чувствовать радость.
Делайте то, что доставляет радость, или находите радость в привычных делах.
Смотрите вокруг и радуйтесь, что вы можете видеть красоту вокруг себя.
Осознанно принимайте пищу и радуйтесь вкусу.
Слушайте звуки планеты и радуйтесь им.
Осязайте, обнимайте, дотрагивайтесь и тоже чувствуйте искреннюю радость.
Ваша единственная работа и задача - это быть в радости. Поверьте, это не просто. Это требует большой осознанности и приверженности.
Возможно, сначала вам придётся обманывать ум, который сопротивляется. Это нормально. Ум - это программа, его задача отработать заданный, привычный алгоритм.
Ум - это не вы. Обманывая ум, вы берёте его под контроль. Теперь уже не он ваш хозяин, а вы - ваша высшая суть становится хозяином ума.
Я вас уверяю, что через 21 день, все внешние события станут такими, что они начнут вас радовать по-настоящему. Так вы запустите закон притяжения радостных событий, которые вас тоже будут радовать - вот и новая программа ума.
Проверьте, расскажите, что получилось.
Ирина Эйр,
автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
Телеграмм: https://t.me/bestofyourself_irina
#саморазвитие #самопознание #психология #успех и мотивация #радость