Среди нас есть люди с разным отношением к собственным изменениям. Кто-то не перестает учиться в любом возрасте. Кто-то достигает определенной планки и «консервируется». Есть и промежуточные варианты.
Качество, помогающее человеку постоянно развивать себя в любое время и в любой ситуации называется мышлением роста. Этот термин был введен психологом Стэнфордского университета Кэрол Двек. Мышление роста (growth mindset) — это вера в то, что способности и таланты могут улучшаться со временем.
Как изучают мышление роста?
В исследованиях по изучению мышления роста, участникам даются такие утверждения, как: «У вас есть определенный уровень интеллекта, и вы не можете ничего сделать, чтобы изменить его».
Считается, что участники, не согласные с такими утверждениями, отличаются более высоким уровнем мышления роста. Согласие с таким утверждением означает, что у участника более фиксированное мышление (fixed mindset).
В чем разница между мышлением роста и фиксированным мышлением?
Фиксированное мышление — это ограничивающее убеждение о том, что способность учиться и совершенствоваться нельзя эффективно развить. Это кому-то либо «дано от природы» либо нет. Мышление роста открыто для старания, изменений, развитие, даже если для этого требуется время.
Считается, что принятие мышления роста и отказ от фиксированного мышления может помочь людям стать более открытыми для успеха.
Примеры фиксированного мышления
Некоторые люди застревают в собственных негативных оценках.
«Я ни на что не гожусь. Я всегда проваливаюсь. У других все получается лучше, чем у меня».
Такие люди убеждены, что не могут научиться ничему новому. Они считают, что им уже поздно пытаться и что они все равно потерпят неудачу. Они думают, что слишком много сил потратили на борьбу с задачами и чувствуют себя ущербными из-за кажущейся легкости успеха окружающих.
Полезна ли настойчивость для мышления роста?
Люди с мышлением роста более ориентированы на самосовершенствование. Они с большей вероятностью будут бороться перед лицом трудностей и неудач. Они будут смотреть на препятствия как на возможности для развития, а не как на предвестники краха и доказательства своей неудачливости.
Но упорство полезно в неких адекватных пределах. Иногда человеку приходится признать поражение, сменить тактику, пробовать другие способы достижения своих целей и задач.
Возможно ли сочетание типов мышления?
Одни и те же люди со временем и под воздействием опыта могут переходить от мышления роста к фиксированному и наоборот. Когда человека чрезмерно и несправедливо критикуют, осуждают, обвиняют, он может занять глухую оборону и принять стратегию фиксированного мышления. Это снизит его способность к изменению, развитию, учебе на ошибках.
Люди, которые работают на начальников-абьюзеров, могут перейти от мышления роста к фиксированному мышлению.
Развитие мышления роста
В некоторых школах внедряются программы по развитию мышления роста. Одни исследователи сообщают о положительных результатах, другие находят мало или вообще не находят доказательств того, что такие программы меняют ситуацию.
Возможно, что программы развития мышления роста помогают одним ученикам, но не помогают другим.
В одном из крупных экспериментов на девятиклассниках в США, учащиеся прослушали специализированную лекцию. В ходе занятия они больше узнали о мышлении, о том, как прикладывание усилий и применений разных стратегий, могут быть полезны. У учащихся с низкой успеваемостью после лекции в среднем повысился средний балл успеваемости.
Как пробовать развивать мышление роста у ребенка?
- Представляйте проблемы и препятствия как возможности
- Давайте конструктивную критику и поощряйте принятие адекватной критики
- Поощряйте упорство
- Учите принимать неудачи как часть процесса обучения
- Поощряйте позитивное отношение к миру
- Покажите, как наличие целей и задач может помочь ребенку в жизни
Как мышление роста поможет вам в жизни?
Обладая мышлением роста вы можете жить более целенаправленно и осмысленно. Вы не будете бояться жизненных трудностей, видя в них возможности для обучения и развития.
Вы сможете принимать жизни более гибко. Вы сможете отложить в сторону четко зафиксированные планы, принимать то, что приносит жизнь и лучше адаптироваться к резким изменениям.
Вы сможете преодолеть перфекционизм и видеть вокруг препятствия. Вы начнете видеть вокруг возможности и давать себе свободу действовать даже если сейчас вы не идеальны.
фото Akil Mazumder с Pexels