Случалось ли с вами такое, что кто-то жалуется на свою проблему, а вы чувствуете себя в этом виноватым или обязанным чем-то помочь? 👇🏼
Это могут быть близкие или совершенно не знакомые вам люди, но эмоции вы испытываете схожие. Желание спасать, помогать в ущерб себе, даже если вас об этом никто не просит.
И сейчас речь не о благотворительности или конкретной просьбе о помощи.
Речь о совершенно бытовых ежедневных ситуациях.
Например, ваша подруга рассказывает о своих проблемах, и вы уже начинаете искать пути их решения. При этом подруга вас об этом не просит, ей просто нужно высказаться. Но вам неприятно, что она страдает, а вы ничего не делаете.
Или на вечеринке вы видите, что человек грустит, думаете и переживаете из-за чего это могло бы произойти, и пытаетесь развеселить его. А ему это может быть совершенно ненужным. Он может даже прямо вам сказать об этом и вы сильно обидитесь, ведь "вы хотели, как лучше". 🙌🏼
В очереди в магазине вы себя чувствуете неуютно, если у кого-то не хватает денег, чтобы оплатить свой товар. Или на кассе выясняется, что покупатель потерял деньги или у него украли кошелек.
В каждой из этих ситуаций вы как бы примеряете на себя проблему человека. И вот она уже становится вашей проблемой, и вы героически пытаетесь ее решить.
Почему так происходит❓
В подавляющем большинстве случаев это говорит о нарушенных границах. Вы позволяете другим людям вторгаться в ваше личное пространство. Вами легко манипулировать или использовать в своих целях.
Что происходит, когда вы пытаетесь отстаивать свои границы?
Вас обвиняют в эгоизме. Вам становится стыдно, потому что с детства привыкли, что нужно помогать окружающим, а думать только о себе – плохо. 😣
В результате вы пытаетесь быть для всех хорошим и испытываете дикий дискомфорт.
А ведь можно жить так, как удобно вам.
Хорошим для всех вы не будете никогда, а вот стать лучшей версией себя и для себя – вам вполне под силу. Вы можете удивиться, но уважать вас станут гораздо больше.
А знаете почему?
Как только вы научитесь выстраивать свои границы, вы научитесь уважать границы других людей. У вас изменятся отношения с близкими в лучшую сторону. Они станут вам больше доверять, потому что вы перестанете вмешиваться и "лезть с непрошенными советами".
Вы не будете стремиться "причинять добро" и вам не нужно будет "отвечать на неудобные вопросы". Можно больше не ходить туда, где вам некомфортно. Можно даже не общаться с теми, с кем общаться не хочется.
Возможно, вы не согласитесь, но самый главный человек в вашей жизни – это вы! И это первый человек, которому вы всегда должны помогать и заботиться о нем.
Но почему-то это очень трудно осознать многим из нас. Большинство девушек, прошедших наш Курс 2.1. "Танцы на грани" акцентируют на этом внимание. В своих отзывах они делятся инсайтами, что оказывается можно по-другому.
Расскажите, получается ли у вас отстаивать свои границы? Как вы боретесь со спонтанным желанием спасать весь мир, даже когда вас об этом никто не просит?
